マテ茶の効能と栄養成分のすべて!癌や便秘のお悩みにもオススメ

マテ茶とはモチノキ科のハーブでイェルバ・マテの葉や小枝を乾燥させたハーブです。

 

このマテハーブに水またはお湯を注ぎ成分を浸出したハーブティー(お茶)が評価されています。

 

現在では、ハーブティーとしても認知され始めており、多くの人に愛飲されています。

 

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マテ茶100gに含まれる栄養成分の一覧です。

カリウム:251mg リン:34mg ナトリウム:60mg
マグネシウム:185mg マンガン:65mg カルシウム:296mg
鉄分:30mg ビタミンB1:0.50mg ビタミンB2:0.20mg
ビタミンB3:0.70mg ビタミンC:0.65mg ポリフェノール
食物繊維 マテイン等 マテイン

 

カルシウムやマグネシウム等ミネラルの含有量がたくさん、マテ茶特有の成分「マテイン」が一緒になっているのが固有のものとなりますね。

 

 

「マテ茶」には危険な発癌性があるって知ってた!?

デメリットの究明結果公表としてニューヨークにある癌研究センターで全てのマテ茶のリサーチをまとめです。

 

1日1リットル並びにそれ以上服用した人の食道、肺、口、咽頭&喉頭ガン危険性が明らかに上がったと公開しています。

 

しかし過去に取り組んでいる究明でデメリットな実績を出しているものは被験者のキャパシティーが過度のためだったそうで、適度に飲む分には配慮せず、飲むのを止める必要すらないそうです。

 

つまりよっぽどの過剰摂取をしない限りは癌への心配もないとのこと。

 

またここまでの噂が浮かび上がってしまったのは、マテ茶がたくさん飲用されている国で、咽頭癌や食道癌の人が多いためと言います。

 

 

癌にならないマテ茶の飲み方もチェック

「長期的な過剰摂取はNG」

マテ茶に含まれる、発がん性物質の有無が示唆されてきましたが、現在までに発がん性物質の存在は、証明されていないとのこと。

 

しかし、腎臓がんや肺がんなどとの相関関係も疑われているため「高温でなければ然るべき」と明言することは不可能なようです。

 

長時間掛けて渡り大量に体内に取り入れるという事はせずに、”適量を摂る”ことに注意しましょう。

 

 

「妊娠や授乳中の方は気をつけて」

マテ茶には多彩な栄養成分が大量に組み込まれています。

 

薄めのマテ茶を適量であれば、妊娠、授乳中の方でも摂取してよいと言ったところが、コーヒーの1/4ほどのカフェインがあります。

 

心もとなさを感じる方は差し控えた方がよいでしょう。

 

 

「アルコールとの併用は要注意」

マテ茶は、お酒と一緒に継続的に渡って口に入れると、発癌のリスクが3~7倍に上向くとされていらっしゃると思われます。

 

また、医薬品との相互作用も考えられるため、同時に使用するケースでは医師との相談が必要性とのこと。

 

喫煙生活との併用もまた、発癌の失敗の可能性を高くすると呼ばれているようなので、ご留意下さい。

 

 

一方でマテ茶の有効成分は癌予防にも効果的との意見も!

マテ茶にはポリフェノールが多量に含まれ、この成分には活性酸素から身を防護する、抗酸化作用があります。

 

この抗酸化作用には老化対策だけでなく、癌(ガン)予防に効果が見られてと言われ、ここ最近は糖尿病予防として支持を得ています。

 

マテ茶を常日頃より摂取することで悪玉コレステロールをダウンさせることができ、善玉コレステロールを増大させます。

 

これは、最近では人間の被験者を用いた究明でも解き明かされています。

 

 

しつこい便秘解消に最適なのが「マテ茶」って知ってた?

マテ茶はミネラルや食物繊維、ポリフェノールが一緒になっていることから、便秘解消に喜ばしいお茶という訳です。

 

食物繊維には植物のカス(有毒物)を要約して便のかさをプラスされたり、腸内の善玉菌をプラスしたりするはたらきが見受けられます。

 

ミネラルは便をしなやかくして排出を無理なくさせる力になってくれるナチュラルプロセスがあるからです。

 

そのうえポリフェノールには抗酸化力が伴い、腸内の悪玉菌を取り除き腸内環境を調整します。

 

マテ茶はポリフェノール量がとくに沢山あったので、緑茶や赤ワインを凌ぐ便秘解消作用すると言えるでしょう。

 

 

すごい効果がいっぱいある?「マテ茶の効能」を知ろう!

「ダイエットサポート効果」

ハーブティーの成分には脂肪の吸収、コレステロール生成に歯止めをかける効き目があります。

 

ヨーロッパでは、「マテ茶」にとどまらず、「健康機能食品(医薬品)」にもダイエットに有効性があり、体重が著しく変化または減量できたと取り扱われています。

 

しかし、サプリメントは過剰摂り込みによる副作用も掲示されており、留意が必要です。

 

 

「食事による満腹感覚の促進にも」

この健康茶には胃の中に食べ物を長くとどめておく効用や食欲中枢に働き掛けて食欲をおさえる実効性があるため、満腹感を早く感じます。

 

これが自然に食事の量をコントロールできます。

 

マテ茶(ハーブティー)がダイエットに推奨されているチャームポイントの一つでもあります。

 

マテ茶は脂っこいフードスタイルとの相性がとてもよく、南米の環境ではこのお茶がバイタリティの秘訣として敬愛されて飲まれています。

 

 

「栄養(ビタミン・ミネラル)補給効果」

「カテキンやビタミン類、ミネラル、鉄分」などの栄養物をたっぷり包含していることから、「飲むサラダ」と呼称されております。

 

「便秘解消、脂肪燃焼作用、利尿作用」があることで、女性のみなさんのダイエットサポートにも採用されます。

 

また、ダイエット時に不足傾向にある栄養成分をカバーすることができるだけでなく、代謝を助ける働きを見せます。

 

長い期間にわたって健康を心がけている人にもイチ押しされています。

 

 

「老化予防(アンチエイジング効果)」

活性酸素は体内で増え過ぎてしまうと、細胞を酸化させてしまうことになって、これがDNAダメージにつながることで「老化や癌」の誘因となります。

 

マテ茶を長い期間に亘って愛飲することで、癌細胞発生リスクを軽減させます。

 

また若さのキープにも効き目を発揮してくれます。

 

今日ではマテ茶は薬効成分を使用しての「ダイエット飲料やティーパック」が通販なんかでも販売され、手間を掛けずに商取引されているほど国民的人気を得ています。

 

 

「生活習慣病予防(糖尿病、動脈硬化など)」

マテ茶は、肥満を抑制するためのダイエットに応用されたりします。

 

動脈硬化や糖尿病など、近年、社会的な問題となっている生活習慣病の予防にも一役買います。

 

また、美肌・美眼効果などの作用を保有している優れた健康茶として世界的な規模でスポットライトを浴びている飲料です。

 

 

「認知症の予防に」

マテ茶には認知症の予防に関しては、有用性が期待されています。

 

マテ茶に含まれるポリフェノールの強大である抗酸化作用が、認知症に効き目を見せると言われているのです。

 

臨床試験はマウスのみでしか実施されていないようですが、マテ茶を供給されたマウスはパーキンソン病特有の疾患が保持されたそうです。

 

 

「疲労の回復に効果的」

マテ茶には、血液中の疲労物質を減少させ体を疲労回復に役に立つ効果が期待できるだと評されています。

 

マテ茶にはビタミン・ミネラル・食物繊維等多種多様な栄養成分が組み込まれていますが、これらの成分がグリコーゲンという名の物質を生成。

 

このグリコーゲンが疲労回復によい作用を齎(もたら)すのです。

 

マテ茶は疲労回復に役立つので、ハードワーク等疲れた時の水分補給という場合でも適した飲料水ですね。

 

 

「冷え性の予防改善」

マテ茶には血管を拡張し、血の循環を促進する事で冷え性を改善する作用があるだと評価されています。

 

マテ茶に含まれる「マテイン」という成分に血の巡りを正常化してくれる効力があり、冷え性の改善にも繋がると考慮されているのです。

 

これが気管支拡張作用・血流改善作用・カフェインの中枢神経刺激作用等することで、冷え性の改善に効果が現れるのです。

 

 

「美肌・抗酸化作用」

マテ茶には強力な抗酸化作用があり、肌荒れ防止等に使い勝手がよく、美しい肌を作る為にパワーを発揮してくれると考えられているそうです。

 

マテ茶の有効成分ポ「ポリフェノール」には信頼のおける抗酸化作用を持っており、血管の老化や美肌効果が望まれているのです。

 

抗酸化は、体内の増加し過ぎた活性酸素を除去する事で血管や体内の老朽化を防いで若さのキープが期待されている効果の事です。

 

肌荒れやニキビ等で頭を抱えている方は、マテ茶にチャレンジしてみても良いと思われますね。

 

 

「通販販売店で人気のマテ茶(ハーブティー)を体験」

 

千葉県_30代_主婦_K・Aさん

マテ茶の効能!ハーブティーの効果で通販販売店と便秘

「マテ茶(ハーブティー)の風味について」
マテ茶はお茶の中に於いては癖がある方なのでどうなんだろうかと思いましたが・・・

 

いろいろなサプリメントを飲みつけているのですが効果を発揮しているのか違いが皆目わからないので徐々に減らして、こっちのマテ茶に移行するつもりで。

 

麦茶とハト麦茶を足したような香りで、思いのほか飲みやすくおいしいです(^_-)-☆。

 

個人的な意見になりますが、牛乳を加えてミルクティーにしても美味しく飲めたりするものですよ(^_-)-☆

 

なくなったらまた買いつけたいと思います。

 

飲みにくいという口コミもありましたが私は香ばしくて美味かったです。

 

「マテ茶(ハーブティー)の効果について」
効果効用はデトックス効果があるのかな?トイレが近くなりました。

 

マテ茶を飲むのは生まれて初めてなのでワクワクしますが、「飲むサラダ」と言うのが魅力的。

 

食事の間に飲めるし、肉料理など脂っこい食事に合うと聞いていましたので、家族のためにも淹れてあげようかと思っているところです。

 

この味でビタミンなどに富んでいるら飲み続けたいです(^_-)-☆。

 

2週間目ですが、なんとなくですが体重が減ってきたようにも思えますね。

 

高カロリーな食事をチャラにしてくれるような気もするので、ないと不安になりますね(*^-^*)。

 

 

 

 

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