ギックリ腰やヘルニアで立ち仕事の職場に復帰するまでの期間とは?

こんにちは

 

RICOです。

 

立ち仕事をしていると、重たいものを持ち運び際にギックリ腰になってしまうことがあります。

 

 

そして、ギックリ腰になってしまうと、治るまで安静にしなければならず、自宅で療養することになります。

 

 

では、ギックリ腰になって職場に復帰するまでにどれくらいの期間を要するのでしょうか?

 

ギックリ腰やヘルニアで立ち仕事の職場に復帰するまでの期間とは?

一般的にギックリ腰やヘルニアになって、職場復帰するには1週間~2週間くらいは掛かる人が多いと言われています。

 

また、自宅療法する際には、有休を取って休む人が多いのも事実で、なるべくなら家で動かずに安静にすることが一番と言われています。

 

実は、ギックリ腰は腰の筋肉が悲鳴をあげている状態なので、動かさないのが回復の近道だと医学的にも証明されていますね。

 

現在ではヘルニアやギックリ腰に対する、こちらの人気商品が多くの人に利用されており、メディアにも紹介されていました。

 

 

 

ギックリ腰で無理して仕事するのは絶対にNGな3つの理由

症状が悪化すると大変な事態に!

ギックリ腰の症状は悪化すると、二度とまともな仕事が出来なくなるほど、生活に支障が出てしまう病でもあります。

腰の筋肉がSOS信号を出しているので、なるべく安静にしてあげましょう。

どうしても辛い場合は、ギックリ腰やヘルニアでも働きやすいような仕事を探すのが一番の対策かもしれません。

 

同僚の迷惑になることも

ギックリ腰になって、人並みに仕事が出来なくなった人が職場にいると逆に迷惑になるかもしれません。

なので、変に周りに迷惑をかけてしまうよりも、しっかりとギックリ腰を治すことが仕事場にとっても自分いとっても最適です。

 

睡眠障害にも

実は、現在ではギックリ腰は睡眠障害を招いてしまうということが、医学的にも報告されているのはご存知でしょうか?

無理して仕事をしてギックリ腰が悪化するだけでなく、それによる睡眠障害という二次災害も招いてしまう恐れがあります。

 

 

 

ギックリ腰やヘルニアで立ち仕事に復帰するまでの治療法とは?

ギックリ腰は腰の筋肉が悲鳴をあげている状態で、これは日常生活や立ち仕事などの腰に負担を掛けていることから発症する症状です。

 

なので、ギックリ腰になった場合、できるだけ安静にして動かさないのが一番の方法と言われています。

 

また、うつ伏せは腰に負担を掛けて腰痛を悪化させる要因にもなるので、なるべく仰向けに寝るようにするのが一番です。

 

そしてヘルニアやギックリ腰の症状を改善サポートするグッズとして、こちらのアイテムがメディアで紹介され、口コミで評判の用ですね。

 

 

 

 

 

私が仕事に復帰するまでのギックリ腰の療法体験談

 

心地の良い眠りから目が覚めると、全身に激痛が走った!!!

 

そう、寝返りを打ったのだ。

 

最近では、この苦しい腰の痛みが彼女の目を覚まさせる、言わば「目ざまし」のようなモノだった・・・・・・

 

この乱暴で優秀な「目覚まし」は体中で騒音を鳴り響かせて、無理やり現実世界に引きずり込む。

 

家で我慢しながらこの腰の痛みといつまで、闘い続けなければならないのだろうか!?

 

 

 


天井を眺め続けることには、もはやうんざりしていた

 

そして、現状、彼女に唯一できることが「自分の不運」や「自分でも驚くほどの体の脆さ」を呪うことだった。

 

しかし、そんなことをしていても、激しい腰の痛みが落ち着くわけでもなく、「腰の痛みを我慢して家で治療」することに専念するほかに選択の余地はない。

 

そんな思考を巡らせていると、自然と涙が滴り落ちてきた。

 

そんな毎日の中で、一つだけ実感したことがある!!!

 

それは、「絶望」という途方もなく、漠然として感情だった・・・・・・

 

 

 


とまあ、マジメに苦しい腰の痛み語ってみました(^_-)-☆

 

いやあああ~~~辛いお仕事中に腰を痛めましたが、前回よりも少しは腰の痛みが緩和されていますが・・・・・・

 

 

相変わらずの激痛ですが、数日くらい休みがあるのが不幸中の幸いと言ったところでしょうか???

 

 

でも、「くしゃみすると激痛!!!」、「体を起こすと激痛!!!」

 

 

腰の痛みを我慢して家で苦しい治療
正直、歩けないくらいの激痛です

 

それでも、人間の生理現象としてトイレに行かなければならないので、体を起こそうとすると・・・・・

 

 

ズキンズキンズッキーン

 

 

腰の痛みを我慢して家で苦しい治療
いってええええええ!!!!

 

いったああああああああああ

 

ああああああぁぁっぁぁぁぁ

 

あははははっはははっははっはああ

 

 

もう、痛すぎるし、不幸すぎてもはや笑うしかない状態です。

 

 

腰の痛みを我慢して家で苦しい治療
「これが、エクスタシー!!!」

 

なんて思っているところに刺客が登場!!!!

 

ピンポーン!!!

 

ピンポーン

 

我が家のインターホンがなったのですが、自宅で私が一人だけなので、まさに選択の余地はない!!!

 

 

激痛が走りながらもはやこんな状態で玄関まで向かいました。

 

 

腰の痛みを我慢して家で苦しい治療
今ので、また症状が悪化したような気がします

 

 

まだまだ、腰の痛みを我慢して家で治療するのは長引きそうかな~~

 

いつになったら、治ってくれるんだ~~

 

今は、とても条件の良い求人や副業が多くあるみたいなので、そちらの仕事を探すのも方法の一つのような気がするな。

チェック>>>知らないと人生を後悔!知って得する条件の良い求人情報サイトと副業とは

 

 

数日後には辛いお仕事があってタイムリミットもあるし、それまでには直さないと・・・・

 

 


みなさんの体調はいかがですか!?

 

辛いお仕事しているので体には、絶対に気を付けてくださいね

 

では(^_-)-☆

 

BY:「ギックリ腰やヘルニアで立ち仕事の職場に復帰するまでの期間とは?」

 

 

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~今日の格言~

人生とは、

今日一日一日のことである。

確信を持って人生だと言える唯一のものである。

今日一日をできるだけ利用するのだ。

何かに興味を持とう。

自分を揺すって絶えず目覚めていよう。

趣味を育てよう。

熱中の嵐を体じゅうに吹き通らせよう。

今日を心ゆくまで味わって生きるのだ。

参考文献:デール・カーネギー - 米国の実業家

 

 

2件のコメント

  1. 腰痛大変そうですね!
    まあ、安静にするのが一番ですが・・・
    早くなおるといいですね(^-^)v

  2. まみちゃさん←
    ありがとうございます。
    でも、辛い!!!

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