ニキビを治す洗顔方法!1日の回数は?市販でオススメの洗顔料は?

洗顔料は手間なく泡立て、汚れや皮脂を泡で包み込むようにするのも気にすべきポイントの一つです。

 

逆に、掌に出した洗顔料自体を顔につけてゴシゴシ洗ってしまうと皮膚を損傷させてしまいます。

 

中には、洗顔ブラシやタオルでガリガリと肌をこすった方が汚れを落とせると言われている方は多いです。

 

そのような洗いかたでは肌を傷めてしまい「顔や胸、背中」などに出来たニキビに悪影響を与えてしまうケースもあります。

 

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「ニキビを予防する洗顔方法」に関する間違った情報とは?

1日に何回も洗顔したほうが良いと思っている方もいらっしゃいます。

 

しかし、基本的に洗顔は1日に1、2回の「朝と夜」だけでも十分に皮脂や油を減らすことができます。

 

むしろ、過度な洗い過ぎはかえって肌に逆効果で、皮膚のバリア機能が低下させてしまいかえって肌の悩みを招く可能性がふえてしまいます。

 

「洗顔は1日に何回するのが最善策なのか?」ですが、各自の肌質・その日の肌の状態・季節と状況により異なります。

 

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「理想的な1日の洗顔回数は何回なの!?」

実際のところは1日の理想的な洗顔方法としては『朝と夜の1日2回』となります。

 

これにはしっかりと理由があって「特殊な理由(生まれながら脂性肌・オイリー)がない限り、これ以上洗顔する必要性がないから」です。

 

もちろん「洗顔料を使用するか?」や「黙っていても汗をかく夏か?」「言わずにいても潤いがなくなる冬か?」でも話は違ってきます。

 

なので、『1日2回洗顔するのがベスト』ではなく、『洗顔は許可したとしても1日2回まで』と考えたほうが賢明でしょう。

 

 

「朝の洗顔方法は本当に必要なの!?」

朝に洗顔をする目的は、眠っている間に分泌された「皮脂や汗」、ホコリなどのクリーニングするためです。

 

主に「水性の汚れ」が中心となっているので、「水だけを使用してきれいにしても」しっかりと汚れは落ちてくれます。

 

ただ「生まれながらオイリー肌で、綺麗にしすぎなくても皮脂が多く出やすい」という方は、ニキビや皮脂の酸化を防ぐ対策のためにも、朝も洗顔料を使うことが必要です。

 

この医学的な報告には「朝は洗顔料を使う理由がない。水だけで十分だ。」には賛成の声、反対の声が両方あります。

 

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「賛否両論ある!朝に洗顔することは必要?」

朝の洗顔に関して『眠っている間にも皮脂は少なからず生じている。酸化を防ぐことを望むなら洗顔料でしっかり落とすべきだ!』

 

という朝の洗顔を推奨する声が絶対と言っていいほど上がってきます。

 

皮脂は酸化すると「過酸化脂質」という”老化現象が生じる”元凶考えられますし、それを避けるためには洗顔料できっちり洗顔をしろ!

 

というのも賢明です。

 

ですが元を正せば朝は、洗顔料を活用して落とすべき汚れはちょっとしかありませんし、皮脂を残らず取ろうとするやり方には疑問しか抱きません。

 

 

「洗顔料を使って顔を洗うのは夜だけがいい?」

「皮脂が大量に出すぎて大変!」という方であれば朝に洗顔料を使って手当てしてあげる方が良いと思います。

 

しかし、「カサカサ乾燥肌」や「敏感肌」・「肌が弱い人」は、意向を無視して洗顔料を使えば肌をボロボロにしかねません。

 

特別問題なければ、朝は洗顔料は使う理由がないんです。

 

特にただでさえ水分がなくなる”冬のシーズン”は”ただただ乾燥を招くだけ”という意見もあります。

 

皮脂がそんなに出ていない(水でも落とせる程度)なら、過酸化脂質にもなりません。

 

夜の時間帯の洗顔の理由は、日中詰まった汚れ(皮脂・汗・ホコリ・メイク)を全て洗浄して、ターンオーバーを抑制しない状態にするためです。

 

睡眠中にターンオーバー(肌の生まれ変わり)が施されるので、「洗顔料を使って」きちんと綺麗にしてあげるのがベストです。

 

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「ニキビ防止するには洗顔料もキレイに流そう」

洗顔後に洗顔料をキレイに洗浄してますが、このとき洗面台などにお湯を溜めて洗うよりは、シャワーを利用することが重要です。

 

なぜなら、洗面台などを使うことにより、お湯に溶けた洗顔料がしっかりとキレイにできないことがあります。

 

それが大人ニキビ(吹き出物)・肌トラブルが引き起こされることもあるからです。

 

洗顔した後は、最後にタオルで顔の水分を拭きやっておけば洗顔はおしまいです。

 

ここでポイントとしては清潔に選択したタオルを使うことによって、より肌の不調を抑止することが可能だと考えます。

 

衛生的ではないタオルでは、タオルの繊維の中にばい菌などが身を潜めており、大人ニキビ(吹き出物)が悪化する恐れがあるからです。

 

 

オススメされる人気の洗顔料でニキビを治す!

 

「思春期ニキビ、大人ニキビ(吹き出物)対策として、化粧水や保湿クリームで、肌に栄養を与えてあげることはとっても必要不可欠ですが、それだけではないです。

 

ニキビ肌を改善する前提条件として、アクネ菌による細菌感染を防ぐことこそが、第一条件です。

 

アクネ菌による感染症を予防するために、肌を清潔にすることが重要で、「洗顔方法」が肌トラブル改善のカギになるわけです。

 

そこで「なんの洗顔料を使うのか?」が一番重要になってきます。

 

また、こちらの商品は洗顔は肌荒れだけに限らず、毛穴の洗浄もするので、「キメを細かくして整えたり」するのもおすすめです。

 

 

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