皮脂の過剰分泌を抑制する!脂性肌への対策は?顔のテカリには?

肌の潤いを保つためには、ニキビの原因でもある皮脂も重要な役割を担っています。

 

なので、皮脂が適度に分泌されて、皮脂膜という皮脂による薄い油の膜が皮膚全体をおおうことで、外部の刺激から肌を守りさらに潤いやなめらかさを保っています。

 

また、皮脂膜は弱酸性の性質をもち、皮膚の表面の雑菌などが、増殖しにくい環境に整えてくれます。

 

しかし、皮脂膜もれっきとした油なので、ニキビの原因になる可能性も多いにあり得ます。

 

 

日常に潜む皮脂による顔のテカリを悪化させる要因とは!?

私たちの肌は日常生活の中でホコリやチリを吸着してしまっております。

 

例えば「一日中外に出ていて帰宅すると、皮膚がかさついたり、ほてったりする」ことがあります。

 

これは「ホコリやチリ」、「古い角質」などが原因でもあります。

 

皮脂を作り出している皮脂線は毛穴に密接しています。

 

これらの汚れが毛穴をふさいでしまうと、ニキビの初段階でもある「コメド(小さいニキビ)」が形成させてしまいます。

 

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皮脂や汚れを溜め込んだ脂性肌は危険なことがある!?

皮脂や汚れを溜めこんだ皮膚は、アクネ菌などが増殖しやすい環境を作り、炎症や膿泡を招くことにもつながってきます。

 

しかし、もともと皮脂は皮膚を守り、潤いやなめらかさをキープします。

 

雑菌などの増殖を抑える役割を担っているのですが、さまざまな汚れが付着してしまうとニキビの原因にもなります。

 

さらに「顔や頭部、胸、背中」などに集中的に皮脂膜が張られております。

 

特に顔の「眉間、鼻、口まわり、あご」のどの中心部のいわゆるTゾーンと呼ばれる部位は、とりわけ皮脂の分泌が活発でニキビが出来やすい環境でもあります。

 

 

顔のテカテカ皮脂への疑問について知っていきましょう。

疑問① 「皮脂の分泌は抑制できる!?」

これは、脂性肌(オイリー肌)の人が抱えている悩みのナンバー1です。

 

皮脂の分泌がたくさんある人は、顔のテカリ・ギラツキ・ベタツキに見舞われることが多く、ニキビができやすいと言えます。

 

また、皮脂が刺激剤に転じて赤みを帯びたり、脂漏性皮膚炎の大元となっている可能性もあります。

 

皮脂を抑制することはできず、運が悪いことに、皮脂の分泌はホルモンの影響が圧倒的に関与しています。

 

そのため季節による自然の増減を除いては、スキンケアやコスメティックスで皮脂や顔のテカリ(脂性肌)抑えることは出来ません。

 

 

「冷水で皮膚を引き締めると、毛孔がギュッと締まって皮脂が減少する」等のような美容法も出回っていますが、往々にして無意味に終わります。

 

素肌をクールダウンすると、立毛筋という人体で一番小さい筋肉が縮小してキュッとなった風に感じていますが、その結果は30分も持つことはありません。

 

100歩譲って、たとえ瞬間的に毛穴が縮まっても、皮脂を抑制する本質的な問題解決にはならないと言えます。

 

 

疑問② 「皮脂は肌の水分を守る!?」

「皮脂を取りすぎると肌がカサカサになる」と、信じこんでいる人が相当見られます。

 

肌のうるおい感を維持に対する貢献度は、角質層で守られているセラミド(細胞間脂質)が約80%を占めていて、それ以降天然保湿因子(NMF)が約17%、皮脂は残りは約3%にずきません。

 

つまり、皮脂が肌の潤いを守ることは困難なのです。

 

赤ん坊のお肌をイメージして下さい。

 

艶があるプルンプルン感がありますよね。

 

これは、水分が多く皮脂が多くないという最適なお肌タイプをしている為です。

 

 

疑問③「皮脂は肌老化(劣化)を招く!?」

皮脂腺から皮脂が生み出されると、時とともに皮膚上で酸化反応を引き起こして「過酸化脂質」という質量のある物体に変容してしまいます。

 

過酸化脂質による悪影響

 

それほど周知されていませんが、過酸化脂質は毛穴周りの表皮に悪影響を齎(もたら)して毛穴の開きを促進します。

 

さらに、その毛孔の開きが連なったりしてシワになることが実証されています。

 

顔の中におきまして皮脂が乗っているのは、おでこ(額)から鼻にかけて(Tゾーン)と鼻横近辺です。

 

しかし、まじまじ確認するとそれらの部位は他の部位よりも毛穴の開きに広さがあると言っても過言ではありません。

 

つまり、皮脂の多いゾーンは劣化しやすい、言い方を変えると皮脂の多い部分のお悩みが増加傾向にあるなら、肌老化の始まりのシグナルなのです。

 

また、脂漏性皮膚炎・ニキビ・肌の不調・赤らお顔などの問題も、皮脂が乗っているスポットに見られるのが性質だと考えられます。

 

 

疑問④「皮脂はメイクとの関係が深い!?」

 

歳を積み重ねるにつれて、化粧のノリが酷くなってきた…

 

夏のシーズンのメーキャップは、少しの間で崩れ始める…

 

数多くの人が、このようなジレンマを持っていることになると思います。

 

女性の方々は、30歳代に入ると皮脂の分泌がちょっとずつ低減して行って、40代に入ると速いペースで減ります。

 

他にも、常日頃のクレンジングなどで長期にわたり大きな影響を与えているため、皮膚の潤いも劣化してやすい傾向が見られます。

 

最終結論を申し伝えますと、メーキャップのノリは皮脂と水分のバランス状態で確定されるわけです。

 

つまり、カサカサしやすい素肌は粉浮きしやすくなり、逆に皮脂がのっているお肌は崩れやすいようになるというわけですね。

 

夏のシーズンはメイクの崩れが際立った傾向にあるといえますが、その裏側には、メイク料に含まれる油分と皮脂が混じり合うことです。

 

認識違いされやすいのが、汗によってメイクが乱されるというピント外れの視点です。

 

汗は約99%が水で作り上げられており、メイク崩れの引き金になる油成分は混入されていません。

 

つまり、汗がメイクを乱す事実はありません。

 

 

皮脂の過剰分泌を抑制しよう!脂性肌への対策とは?

前述の疑問を総合的に目の当たりにすると、皮脂は適宜に取り除いたほうが賢明だと思いますね。

 

ここからは、皮脂と賢く付き合うための成功法を解説実施いたします。

 

 

「洗顔を心掛けてみる」

皮脂を除去するためのメジャーケアは、洗顔です。

 

朝は水洗顔だけという人もいらっしゃるようですが、皮脂は睡眠中にも分泌・酸化反応を引き起こしております。

 

また、文字通り脂のため水だけでは落ちていかないので、オイリー肌の人(テカテカ肌)は洗顔料を使っての洗顔を行いましょう。

 

皮脂は、分単位で分泌を続けているので、肌が油っぽい方は多少落としすぎても大丈夫ですよ。

 

ただし、1日何回も洗顔を無理矢理行なうと、逆に皮脂の分泌が増大する可能性もあります。

 

皮脂量は、皮脂膜によって分泌が抑制されていますので、洗顔などを通して皮脂膜が消失すると、皮脂膜を作ろうとして分泌量が増えます。

 

つまり、皮脂腺が鍛えられ、皮脂の分泌が激しさを増すという事実。

 

洗顔は、1日2回(朝晩)が一番です。

 

また、洗顔によるオーバーな擦れは、肌の水分を保つセラミド(細胞間脂質)も一緒に洗い流してしまうため、潤い感が失われていきます。

 

洗顔料の泡を使って、転がすようにソフトに洗顔することがキーポイントになります。

 

鼻横のくぼみ周辺は、皮脂が多いだけに限らずて洗浄を忘れやすい部位のため、念頭においてキレイにしてましょう。

 

洗顔料は、ペースト状のフォームタイプも良いですが、泡が細かいタイプのほうが、スッキリと皮脂や汗きれいにしてくれます。

 

そこで口コミで評判の洗顔料はこちらです。

 

 

「ビタミンC誘導体入り化粧水」

ビタミンC誘導体という化粧品成分は、少しだけですが、皮脂分泌抑制と皮脂酸化予防の作用が伴います。

 

ビタミンC誘導体は複数の種類があります。

 

パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、または3-O-エチルアスコルビン酸、またはリン酸アスコルビルMg、またはアスコルビルリン酸Naと表記されたものが賢明でしょう。

 

ビタミンC誘導体は、水に溶けやすい水溶性成分のためにと考えて、化粧水やローションにたくさん内包されています。

 

 

「油分の少ない美容液を利用する」

スキンケア1前の文章で伝えましたように、皮脂が水分を維持する割合は限られるのですが「皮脂が肌の潤いを守っているため保湿は必要とされない」と思っていらっしゃる人もいます。

 

そのせいか、乾燥肌対策でケアをしないために、皮脂が多いけどカサカサになるという乾燥脂性肌(混合肌)の人が急増しています

 

さらに、皮脂はテカリの誘因になりますが、肌の水分量が少ないと、皮脂と水分の格差が生じてグ~ンとテカリが際立ちます。

 

保湿対策をすることによって、皮脂と水分のバランスが縮小し、皮脂浮きを減少できるのです。

 

ただし、保湿化粧品の選び方が重要だと断言できます。

 

保湿化粧水だけでは足りないと言えますので、その他の保湿アイテムが必要不可欠ですが、当然油分の多い乳液やクリームは避けた方が賢明です。

 

そこでオススメなのが、サラサラしている保湿美容液です。

 

できれば、オイルフリーやオイルカットのものをチョイスしてください。

 

保湿美容液は、化粧水よりも保湿成分が多く配合されるケースが多いため、しっかりとうるおいがプラスされてくれます。

 

保湿力に優れたセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの成分が入ったものが役立つでしょう。

 

一石二鳥効果として、室内のエアコンで肌がカサカサになるという方もたくさんいるため、保湿美容液を利用することで、外気から肌を守ってくれます。

 

 

「上質なあぶら取り紙を利用する」

油取り紙昼間の皮脂対策としては、あぶら取り紙が働きを示してくれます。

 

「皮脂が浮き始めれば、コマメに取り除くこと」

 

額や鼻、鼻横周辺の皮脂は、念頭において複数回取る

 

擦り付けるのではなく、押し当てるほうがよく取り込める

 

ひとまず使った紙は再使用せず、いつも新しいあぶらとり紙を使うこと

 

ティッシュで取るというよりも、断然肌にダメージを与えない

 

洗顔のように、全ての皮脂が取り去られることはなく、素肌を守る必要な部分は残留するため、昼間の皮脂対策にはナンバー1である

 

「金箔打紙製法」と呼称される加工製法で完成されたあぶら取り紙が、非常に密度が高いレベルで吸着力に評判が良い

 

 

「生活習慣を見直してみる」

皮脂の分泌量は、生活習慣との関わりがあるようです。

 

ムシャクシャなどのイライラや寝不足による疲労感の積み重ねは、男性ホルモンを向上させて皮脂の分泌量を増やすと言われています。

 

日常的に規則的だライフスタイルを心掛けて皮脂の過剰分泌を抑制するようにしましょう。

 

フードスタイルでは、油もの・刺激物・甘いものの食い過ぎはいけません。

 

特に、高脂肪食を代表とする「リノール酸」は、皮脂の分泌が高まることが認められています。

 

べに花油(サフラワー油)・ひまわり油(サンフラー油)・コーン油・サラダ油・大豆油・ごま油などはリノール酸が多いため、調理の際はオリーブオイルが良いです。

 

食品から考慮すれば、天ぷら・フライなどの揚げ物、ドレッシング・マーガリン・ポテトチップなどのスナック菓子、インスタントラーメン等の異常に摂取しは避けた方が良いでしょう。

 

油以外では、くるみ・ピーナッツ・アーモンド等にもリノール酸が多く内包されています。

 

 

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