バジルハーブティーの効能!お茶の効果とは?口コミは?

バジルは和名で「メボウキ」と呼ばれるシソ科のハーブで、ギリシャ語の「王様」に由来して名付けられた一年草です。

 

また、バジルには「ホーリーバジル、スイートバジル」など種類豊富です。

 

その総称としてバジルと呼ばれ、タイの料理でよく利用される「ホーリバジル」は薬効(効能)が優れています。

 

その有効成分には「精油、苦味質、ビタミン類、タンニン、ゼアキサンチン、ルテイン、テルペン、ビタミンE」などの栄養価の高い成分が含有されています。

 

現在では、ハーブティーとしても認知され始めており、多くの人に愛飲されています。

 

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もっと知ろう!バジルハーブティーの効能(お茶の効果)

「胃炎・胃酸過多を緩和または改善する効果」

バジルの成分を抽出した「バジルハーブティー」の効能は食べ物の消化を促す効果があります。

 

それだけでなく「胃炎、胃けいれん、胃酸過多」など、胃腸の諸症状の改善にも役立っています。

 

また、粘膜保護に役立つカモミールティーとブレンドすることで、より薬効(効能)が期待できます。

 

 

「古くから利用されてきたハーブティー」

このバジルハーブは時代や国によって「愛のお守りとされたり、憎しみや不幸の象徴とされる」など、さまざまとらえ方されてきた歴史を持っています。

 

また、150種以上と品種も豊富です。

 

「ホーリーバジル」に対して、優しい香味をもつスイートバジルは、料理のスパイスなど、イタリアをはじめとする世界各国で利用されています。

 

 

「ストレス解消や神経系の疲労を回復する効果」

バジルハーブティー(メボウキ茶)は神経系にも働きます。

 

これが「心配、緊張、イライラ(ムカつき)、不安」などの神経系に関する症状を緩和します。

 

精神的ストレスからくる「不眠症や睡眠障害」に対しても有効と言われており、特に「カモミールティー」とのブレンドが人気で、女性を中心に愛飲されています。

 

 

「すごい!豊富に含まれるバジルの栄養素」

バジルはその成分の90%が水分ではあります。

 

けれどそれだけでなくビタミン、ミネラル、鉄、亜鉛、食物繊維などほんとに豊富な栄養成分を含み際立つ栄養価もあります。

 

とりわけバジルの持つ栄養素、栄養価の中で関心の目を向けていただきたいものは次に挙げるもの。

 

「βカロチン」・・・癌の原因になる活性酸素から身を守る抗酸化作用を持つ

 

「カルシウム」・・・現在の日本人に一番と言っても良いほど不足しがちと問題視される成分

 

「シネオール」・・・ダイエットサポートに評判が良い

 

「オイゲノール」・・・風邪やインフルエンザ予防になると言われる殺菌作用を持つ

 

 

「健康の良い?バジルの抗酸化作用とは」

ニンジンに含まれることで良く認知されるβカロチンは体内でビタミンAに変わって効能を顕示してくれるはずですし、健やかな抗酸化作用を持ち合わせています。

 

体の酸化を防いでくれる抗酸化作用はわかりやすく説明すると老化防止の若さのキープとダイエット、動脈硬化やガンを代表とする生活習慣病防止に強みを持ったもの。

 

またβカロチンに変化があることで作り出されるビタミンAは目の網膜にある物質を作成したり、胃腸や気管支などの粘膜の健康をキープするのに一役買います。

 

 

「イライラなどのストレスを解消」

以外に思う方も大勢いるでしょうがバジルハーブティーに数えられる栄養素として実はカルシウムもまた多いと言えます。

 

カルシウムと言えば骨への影響と十分でなくなることでイライラすることが多く、世の中日本人には価値のある栄養素なのに欠如しがち。

 

シオネールは高血圧・高コレステロール・冷え症への影響でダイエットサポートに有効性を与え、オイゲノールは高い殺菌作用で免疫力を上向かせてくれるはずです。

 

 

「ダイエットサポート効果」

バジルの効能として一番高いということになりますのがβカロチン、シオネールだけに限らず成分による抗酸化作用での若さのキープとダイエット効果。

 

抗酸化作用は血行促進や代謝機能のきっかけとなって、美容にも健康にも繋がってくるものではあります。

 

やはり特長的な効果としては加齢現象の防止とダイエットサポート効果であるものです。

 

 

「免疫力を向上する」

バジルハーブティーに含まれる成分のオイゲノールなどの殺菌作用への有効性の高い成分による免疫力向上。

 

多くのカルシウムを含むだけでなく、カルシウムを吸収しやすくなるビタミンKがバジルには含有されていることなどによる健康維持の役割りもあります。

 

また精油成分が持つストレス軽減効果も見逃せないバジルの効能です。

 

エストラゴール、リナロールと言ったフレグランスにも活用されてもストレス軽減効果を発揮する成分もバジルは含めていますし、カルシウムを体内に入れることでのイライラ解決手段にもなるのです。

 

 

「人気のバジルハーブティー(お茶)を口コミ」

 

大阪府_20代_営業職_K・U

「バジルハーブティー茶の風味への口コミ」
一般的にスパイスハーブとして認知されているので、正直不安ではありました・・・・

 

でもいざハーブティーを飲んでみると意外にも好感触!!

 

爽やかな香りが楽しめると口の中でふんわりとハーブの香りが広がっていくがとっても美味だと思いますね。

 

たしかにバジルのスパイスシーな香りも楽しめますが、ハーブティーにすると意外にも印象が変わるものです(^^♪

 

次はブレンドティーにしても利用したいと思っています(^_-)-☆

「バジルハーブティー茶の効果への口コミ」
栄養価の高いハーブなので日頃から食生活が乱れている私にとってはとても良いお茶だと思います。

 

なにより肌が綺麗になっていくようにも感じますね。

 

これを飲み始めたから新規のニキビ(吹き出物)が出来ていないので、何かしらの効果があるようにも思えます(^_-)-☆

 

友人の話では、ダイエットサポートと老化肌にも効果があるようなので、そちらにも期待していきたいとことですね。

 

口臭対策にもなるのか?食事のお供にハーブティーを愛飲すると口臭が気にならなくなりますね。

 

最近は毎日のように常飲していますよ(#^.^#)

 

 

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