レモングラスハーブティーの効能がスゴい!お茶の8つの効能とは?

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現在、ハーブティーは多くの女性の方に愛飲されています。

 

その中でも人気を集めているのがレモングラスティーです。

 

では、いったいレモングラスハーブティー(お茶)にはどんな効果効能があるのでしょうか?

 

さっそく見ていきましょう。

 

 

 

レモングラスハーブティーの効能(お茶の効果)とは?

レモングラスティーの効能と味と妊娠中の副作用

「むくみ解消・セルライト根絶する有用性もある」

血液循環活性化作用があり、リンパの流れを解消することでセルライトを排除。

 

ハリを与え皮脂のバランスを回復する効き目を見せてくれます。

 

また、筋肉の炎症や痛みを和らげる効き目があります。

 

運動後のレモングラスの精油(エッセンシャルアロマオイル)をマッサージに使えば脚のむくみも解決。

 

さらに血行も滑らかにするので疲労の蓄積を解消効果も見られます。

 

 

「食後の胃痛や胃もたれを改善します」

胃の働きをサポートして消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあると言われています。

 

食事による胃もたれしたときや胸やけのするときなどハーブティーに人気が集中しています。

 

他にもレモングラスには抗菌・殺菌作用が見受けられます。

 

風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効き目が望めると考えています。

 

 

「気持ちを落ち着かせてリラックス効果(鎮静作用)」

レモングラスの精油成分は「リナロール・ゲラニオール」です。

 

この成分にはプレッシャーやムシャクシャなどの精神をリラックスさせるアロマ効果があります。

 

レモングラスハーブが放つレモンのようなスッキリとした香りは、私たちの眠気を覚まします。

 

気持ちをリフレッシュさせてうつ気味な気分も楽にしてくれるでしょう。

 

 

レモングラスティーの効能と味と妊娠中の副作用

「レモングラスの精油成分(香り)は虫除けにも」

 

レモングラスは水虫の治療法にも採用されます。

 

また虫が拒否する匂いという面があります。

 

虫除けスプレーなどにも取り入れられ、この葉を洋服タンスに保管しておくと虫がつかないともいわれます。

 

この実績は「蚊やダニ」などの虫除けにも役立ち、この他に認知症にも有効と研究で指摘されています。

 

 

「気になる口臭や体臭を予防する効果もあります」

 

「血行促進作用と殺菌作用」の相乗効果があって口臭対策として飲用できます。

 

体臭を減少させ特に足の臭いに軽減に効果的だと高い人気を誇っています。

 

レモングラスには抗菌作用・殺菌効き目を見せます。

 

この理由によって「風邪の予防や腹痛、下痢」の緩和にも有益といわれ、水虫の治療にも採用されます。

 

 

「糖尿病を予防をサポートする効果も」

フラボノイドは多くの健康をサポートする効き目があります。

 

特に抗酸化作用に優れ「肥満、糖尿病」など生活習慣病の危険性を取り除きます。

 

常日頃より、体型維持に気を配る方は「レモングラスティー(レモンガヤ茶)」を愛飲した方が良いと思います。

 

 

「風邪予防や喉イガイガなどの不調緩和効果」

レモングラスには殺菌作用を持っています。

 

ハーブティーには風邪を伴う「感染症予防効果」や「軽い咳や喉のイガイガ」などの風邪の初期症状を軽減にも効果を発揮します。

 

従来より感染症や熱病に効く薬草として活用されてきました。

 

風邪のひきはじめてなどにハーブティーを飲用することが薦められています。

 

 

「ダイエットのサポートに効果的なレモングラスティー」

レモングラスハーブティー(レモンガヤ茶)の効能は胃の働きを助ける(消化促進作用)があります。

 

食前~食後に体内に取り入れることで、食べ物の消化を促します。

 

ここ最近はダイエットサポートティーとして需要が高いです。

 

 

「タイ料理(トムヤムクン)、インド料理、東南アジア調理」でもスープやカレーなどスパイス(香辛料)としても取り扱われています。

 

「女性にオススメのアンチエイジング効果(若返り)」

 

レモングラスティーには野菜類や果実類に豊富に含有されている、ポリフェノール類の1種の「フラボノイド」も含有されております。

 

フラボノイドの抗酸化作用には「老化防止、若返り(アンチエイジング効果)」の兆しがあると評判です。

 

 

今でこそ、ハーブティーとして評価が高いです。

 

実はその功績は過去には、インドでは数千年前から人々に称賛されて、栽培され、伝統医学アーユルヴェーダでも利用されてきました。

 

 

レモングラスハーブティーの効果(効能)~まとめ

レモングラスハーブティー(お茶)の効果はどうでしたか?

 

このページで紹介したように、レモングラスハーブティーには多くに効果があり、女性だけでなく男性にもオススメなお茶でもあります。

 

しかし、レモングラスは精油(エッセンシャルアロマオイル)としても利用されており、アロマテラピーやアロマバスとしても使われます。

 

またレモングラスティーを飲むにあたって副作用もあるので知っていきましょう。

 

 

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