酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

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そもそも酵素ドリンクの「酵素栄養学」とは何なの!?

酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

「酵素」とは、お伺いしなれないキーワードですが、実はとても近所にある存在です。

 

酵素は私たちが口にしている食品や、 日頃気付かれることがないように使っている製品にも含有されています。

 

たとえば、PR宣伝や雑誌のレポートで「酵素の力で○○を解体」 「酵素が○○をキレイにし……」などのフレーズを目にしたことも あると思います。

 

 

また、酵素は私たちの体内にも見受けられるのです。

 

一例をあげると唾液には、炭水化物を分裂する消化酵素アミラーゼほか、多くの酵素が混合されています。

 

酵素は約3000種類と言われるほどの種類があり、それぞれが特定の働きをしています。

 

 

酵素を簡単に働きを教えて!「酵素には3種類」ある?

酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

現代人が手を動かしたり、ものを検討したりするのにも酵素は活用されていますが、体内で主に取り扱われている酵素は大別して以下の通りです。

 

食物の一種としているもの

食物酵素

体温調節や、息づかい・脈拍などの命活動を支援する

 

代謝酵素

私たちが口に入れたものを消化・吸収する役割を担っている

 

消化酵素

身体全体の各自の地点で多量の酵素が大切となり使用されると、ほかのポイントで必要な酵素が充分でなくなる確率が高いようです。

 

 

たとえば、ステーキやフライドポテトなどなど、言い換えれば「消化の悪いフードライフ」をすると、体の内側では豊富な消化酵素が要求されるのです。

 

 

すると代謝酵素の生産量が減り、新陳代謝がおろそかになると思います。

 

逆に、摂取してもの自体にも酵素が無数に組み込まれている生野菜などは、体に穏便に楽に取り込むことができます。

 

 

実際に生活で効果がある「酵素ドリンク」の酵素栄養学

酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

酵素ドリンクや酵素食品の役割は、理解できてくれましたか?

 

酵素が含有していない食品ばかりを吸収するとか、食べ過ぎを重ねていると、身体全体の酵素は消化にばかり費やされ代謝が手抜きになっていきます。

 

十分な植物性発酵食品を摂って、酵素をプラスすると、消化の働きをサポートしてくれますので、消化酵素の生産量は些かで済むのです。

 

そして、今まで大ざっぱになっていた代謝酵素に働きを回すことが適うのです。

 

健康や食事制限に、美しい365日をめざす方には酵素をご堪能ください。

 

 

脂肪が落ちやすい体になり、便通にも悩まなくなる非常に効果のある酵素。

 

ですが、酵素は常日頃、体の内側でどのように影響を与えているでしょうか。

 

 

酵素は人間に欠かせないたんぱく質(酵素の正体)

 

酵素は、お料理の吸収・代謝・便通に関わるたんぱく質の一種です。

 

あなたの身体内だけで約3,000種類以上あるとされており、それらの酵素はビタミンやミネラルなどと一致協力しておのおので確定した1つの仕事(消化や代謝など)しかしない事が理解しています。

 

 

 

ダイエットに役立つ酵素ドリンクの科学的エビデンスとは

酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

酵素には、潜在酵素と食物酵素の2種類があり、潜在酵素とは、人間がもともと持っていて、体内で作れる一定量の酵素を言います。

 

そして潜在酵素は消化酵素と代謝酵素の大きく二分割され、どちらもあなたの生命維持に関連しています。

 

消化酵素は、食生活などを吸収しやすい形に変える酵素で、分子を小さく細部にわたってして摂取し易くする効き目を発揮してくれます。

 

だ液にはアミラーゼと考えている消化酵素が一緒になっていて、分子の大きいでんぷんを、分子の小さいぶどう糖に変更する、という影響を及ぼします。

 

ですが、それに関しても消化酵素の一例です。

 

もう一つの代謝酵素は、消化酵素により身体内に摂取し易くなったエネルギーを、体内で効果的に活用する機能をしています。

 

代謝サイクルを活動することにより臓器を健やかに働かせたり、感染防御力を強めたり、活性酸素を取り除き、健康状態を管理することの基にしています。

 

 

対して、食物酵素とは、あなたの身体では作ることは出来ず、野菜やフルーツなどのお料理だけが産出できる酵素です。

 

食物酵素は、消化吸収に欠かせない労力を減らして、ホモサピエンスにもともとある潜在酵素をサポートする仕事をしているのです。

 

 

酵素の働きが効果なく意味がないのは扱いが難しいから!

酵素ドリンクの働きは嘘?「意味なし!効果なし!」酵素栄養学の真実

食物酵素は熱にナイーブで、50度~70度程度で乱れてしまい、機能を逸失するので、生の野菜やフルーツから摂取しないと働きが無くなります。

 

酵素は加齢やライフスタイルで半減してしまう(老化やフードライフの変化で少なくなっていく)

 

代謝は代謝酵素が司っていますが、潜在酵素であるが故に、一生のうちに構成される量はきまっており、成長するにつれて形成されにくくなります。

 

その他、付加物の食べすぎや夜中の飲食など、消化酵素を費やすような栄養を摂取していると半減してしまいます。

 

老化やフードライフの変化等で潜在酵素が形成されにくくなると、一先ず消化酵素による消化吸収を重視してますので、新陳代謝に酵素が回されなくなります。

 

するといつの間にか新陳代謝が退廃、脂肪が燃焼しにくくなり、体重が減りにくい慣習になるケースもあります。

 

 

酵素が簡単にわかる!酵素ドリンクの効果って何なの?

酵素ドリンクはダイエットに無意味?効果への科学的なエビデンス

酵素の働きは現代人にとって求められます。

 

 

ですが、食物酵素が含まれた酵素ドリンクの結果はどういったものなのでしょうか?

 

 

詳しくご覧下さいませ。

 

では見ていきましょう。

 

 

 

「酵素は便秘にも効果的(便秘に良い)」

酵素ドリンクはダイエットに無意味?効果への科学的なエビデンス

酵素ドリンクは植物性の発酵飲料ですので、取り込まれやすく、通常の食事より胃や腸に重圧を与えません。

 

原料の野菜やフルーツから出た水分も摂ることを可能にするので、水分不良も補えます。

 

水分不足を補い、酵素ドリンクにとどまる食物繊維が腸の調子を正常化させてくれるため、便秘の原因を乗り切ることができると思いますね。

 

 

「痩せやすい体を作る(ダイエット効果)」

酵素ドリンクはダイエットに無意味?効果への科学的なエビデンス

酵素ドリンクに含まれる食物酵素には、脂肪が落ちやすい体を形成してくれるのに効果的です。

 

食物酵素は、お食事をすぐに吸収できるようにな小さい単位にし、カラダの内側の潜在酵素である消化酵素が作用するのをフォローするのです。

 

どういうことかというと、消化の際に消化酵素が欠如。

 

すると、本来代謝に回され新陳代謝を活発にし、抵抗力を引きあげることに利用されることになるとされていた代謝酵素が、食べ物を吸収するピンチヒッターとして使用されてしまいます。

 

しかしこちらで、食物酵素を採用すれば、代謝酵素の代わりに代わって消化酵素をサポートする機能をしてくれるから、代謝酵素が活用されずにすむのです。

 

元を正せば代謝酵素は、代謝周期や免疫力に効き目をもたらす酵素。

 

なので、人間らしく作用するためにキーポイントとなる酵素です。

 

代謝に使うことが可能な酵素が多くなれば、その割合に応じて代謝が活発化して、カロリーを消費してやり過ぎたものをため込みにくい体だと断言できます。

 

このことで、体重が減りやすくなります。

 

酵素ドリンクは、シェイプアップなどで食事を軽いものに置き換えるサポートお料理や、ファスティングの際にも効果を望めます。

 

ファスティングとは、水や簡単な栄養物のみを体内に入れる断食を意図するのですが、今まで栄養を摂取していたのに、突然止めることは栄養関連でも危ないです。

 

その点、お食事の代わりに少しずつ酵素ドリンクを採択すると栄養を取りつつ、プチ断食で毒素除去しながらのダイエットが行うことが出来ますね。

 

 

「酵素ドリンクは栄養成分が豊富なので偏食に効果的」

酵素ドリンクは野菜やフルーツをたっぷり使って熟成させているため、ビタミンやミネラルなどのなくてはならない栄養素と一緒に酵素も採択することができ、栄養関連でもバッチリです。

 

 

食物繊維も含有されていて、ファスティングによる便秘などの障害も起きにくくなります。

 

ただし、酵素は取るだけで体重が下がるという栄養成分ではなく、食物酵素を採り入れることで、新陳代謝に使える酵素の量が増大する。

 

なので、脂肪が燃焼しやすい体質になるための間接的なサポート役にすぎません。

 

その事情をきちんとわかっておきましょう。

 

 

「感染防御力アップやきれいな肌にも結果が出る」

酵素ドリンクはダイエットに無意味?効果への科学的なエビデンス

酵素は、消化や吸収をしやすくすると思いますが、そういうのが私どもの健康に心喜ぶ影響力をもたらします。

 

 

1つの例として、酵素ドリンクに留まる食物酵素が消化酵素をフォローするので、代謝酵素が増え、代謝周期が活発化されます。

 

新陳代謝が活気づくと、感染防御力も上がり、疲労感にくくなったり病魔におかされにくくなったりします。

 

加えて、酵素ドリンクにはビタミンやミネラルも含まれております。

 

新陳代謝の活性化によるお肌の代謝サイクルとぴったり合って、ニキビやブツブツなどの様々な肌の悩みを起きにくくしてくれる効果も見受けられます。

 

さらに、代謝サイクルが亢進し、肌のターンオーバーが改修。

 

 

このことから度を越して構築されたメラニンなどの肌の有害物質が外に出され、体内毒を排出する効果が期待されるなど、イイことづくめなのです。

 

 

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