パッションフラワーの効能を解説!サプリとハーブティー茶の効果とは


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パッションフラワーはハーブティーやサプリメントとしても認知され始めており、多くの人に愛飲されています。

 

一般的にパッションフラワーハーブティーの香り成分には、ストレス解消や不眠症改善などのメンタルサポートに効果的です。

 

では、ハーブティーとサプリメントのどちらがオススメなのでしょうか?

 

「パッションフラワーティー」

「パッションフラワー配合サプリ」

 

同じパッションフラワー(トケイソウ)でも、サプリメントとハーブティーでは効能が違ったんです。

 

 

まずはパッションフラワーのサプリメントの効能から見ていきましょう。

 
 

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すごい!パッションフラワーのサプリメントの効能を解説

「心をリラックスさせてストレスを鎮静化」

パッションフラワーにはアピゲニンなどのフラボノイド類とルマンなどといったインドールアルカロイドが含有されていてます。

 

この成分の統合作用により精神をリラックスさせ穏やかな状態へとリードしてくれると言って間違いないでしょう。

 

行き過ぎた緊張や不安、イライラ、気持ちばかりが急いてソワソワと落ち着かない時などにもパワーを発揮してくれるでしょう。

 

抑うつ的な状態の時よりはメンタリティが亢奮している状態に有効だと考えられます。

 

 

「不眠症を解消または改善する効果」

成分を抽出した「サプリメント」は特に神経性からくる「不眠症」に実効性があります。

 

「就寝前に寝付きが悪い、途中で寝覚める(眠りが浅い)」などの様な病気の状態にお悩みにオススメです。

 

そこでサプリメントを飲むと精神的リラックスを作り、自然とぐっすりと眠ることができるようになります。

 

 

パッションフラワーサプリはストレス性の体の不調に!

パッションフラワーのサプリメントには鎮痛・鎮痙作用があります。

 

 

これが「頭痛、生理痛、筋肉痛、肩こり」にも能率的だとされています。

 

メンタル的への鎮静効果と合わせてストレスで引き起こされる頭痛や動悸、過敏性腸症候群、神経性胃痛などに対してハイレベルな効果が発揮されます。

 

 

ストレス性の高血圧にも使用されます。

 

不定愁訴や自律神経失調という感じの「体のだるさ・重さ・慢性的な疲労感」なども精神状態に影響を受けているものが多くあります。

 

ストレスを強く知覚している方はチャレンジしてみても良いでしょう。

 

 

ストレスにお悩みの方はこちらの記事も読んでおきましょう。

 

 

 

どうでしたか?

 

このようにパッションフラワーのサプリメンには気持ちを落ち着かせる効果があります。

 

これらのことから下記の人にオススメです。

 

「寝つきが悪く不眠症気味な人」

「毎日イライラしやすく精神的に不安」

「気分にムラがあり、精神的につらい状況」

 

 

では、次にパッションフラワーハーブティーの効能について紹介していきます。

 

 

 

こんな効果が!?パッションフラワーハーブティーの効能

パッションフラワーティーの効果が優秀!副作用はハーブの味

「生理中の気分のムラや精神(メンタルバランス)にも」

 

このハーブは「トランキライザー」と称されるほど強い鎮静作用があります。

 

はるか古来よりヨーロッパではメディカルハーブとしても用いられます。

 

特に生理中のホルモンバランスの乱れによる「精神的、イライラ、不安、緊張」を和らげ、メンタル面をリラックスを作ります。

 

有効成分である「ハルマラ・アルカロイド」は「モノアミン酸化酵素阻害剤」として、抗うつ薬の一つにも採用されます。

 

 

 

「アルコール依存症を改善する」

パッションフラワー(トケイソウ)の鎮静効果はアルコール依存症の治療にもブレンドされています。

 

ハーブに含まれる「ハルマラ・アルカロイド」という成分は、冠状動脈を拡張します。

 

これが心臓の働きを健やかにかつ、システマティックをキープします。

 

 

「筋肉痛や神経痛を鎮静化」

パッションフラワーハーブティー(お茶)の有効成分「アルカロイドとフラボノイド」は神経や筋肉の緊張を鎮静化する効果を所有。

 

鎮痛作用も持つことから筋肉痛や神経痛のケアに活用されることが考えられます。

 

チンキや浸出油をマッサージオイルに希釈したり、湿布としてピックアップするのもおすすめです。

 

シップの場合は濃い目に煮出したハーブティーを布に浸しても利用出来ます。

 

足がつる(こむら返り)ことが多い方の予防策としても役目を果たすでしょう。

 

 

女性に必見!生理症状を緩和(生理痛など)にも効果的

ハーブティーの効能は中枢神経に呼びかけ、鎮静効果を発揮し、平滑筋の痙攣(けいれん)を緩和します。

 

有効成分「フラボノイド」にもホルモンバランスを調整する作用が発揮されます。

 

これらの効果効用が女性の子宮をリラクゼーションさせます。

 

生理の時の不快感(生理痛、生理不順)などの症状を取り除き、穏やかにしてくれる作用があります。

 

不安や緊張の精神的異常で引き起こされる「過敏性腸症候群」や「神経痛」を落ち着かせます。

 

ほかにもストレス性の理由により発症する「高血圧」や「頭痛、腹痛」なども鎮静化します。

 

 

体調不良にもオススメ!胃痙攣や胃痛を緩和する効果とは

パッションフラワーハーブティー(トケイソウ茶)にはストレスで引き起こされる「胃痙攣、胃痛」などの胃の不調に効果的。

 

ほかにも「便秘」、「過敏性腸症候群」、「更年期障害」の緩和にも一役買います。

 

 

一般的に「パッションフルーツ」として確認されています。

 

ですがパッションフラワー(花)ははるか古来より先住民族の間での鎮静剤ハーブティーとして採択されます。

 

その実である「フルーツ」も同様の効能が見込めます。

 

 

どうでしたか?

 

このようにパッションフラワーハーブティーの効能は、サプリメントに比べるとメンタルケアだけでなく、体の不調もサポートします。

 

 

では、パッションフラワーハーブティーはどんな香りと味が楽しめるのでしょうか?

 

 

オススメ!パッションフラワーハーブティーの味と香り

パッションフラワーティーの効果が優秀!副作用はハーブの味

「パッションフラワーティー(お茶)の味と香り」

 

 

優しい煎茶(緑茶)を連想させるようなサッパリした草の香り。

 

 

全体的に風味は淡白でサッパリしているイメージ

 

 

グリーンを思わせるような爽やかなお茶の香りが楽しめてクセがなく飲みやすいハーブティーです。

 

 

パッションフラワーはハーブティーの中でも比較的に飲みやすいと言われています。

 

ですが味の好みは十人十色なので、一度愛飲して見てもいいかもしれません。

 

 

「パッションフラワーティーのオススメブレンド」

 

パッションフラワーハーブティーのブレンドの相性として下記のハーブティーがオススメです。

 

レモングラスやレモンバームなどの柑橘系のハーブティー

 

ペパーミントやカモミールなどのフローラル系に属するハーブティー

 

などのブレンドレシピが人気です。

 

ブレンドのポイントとしては、パッションフラワーハーブティーをメインに、あくまでもアクセントとしてハーブをブレンドしましょう。

 

 

「パッションフラワーハーブティーへの口コミ」とは?

東京都_30代_事務員_H・Hさん

「パッションフラワーハーブティー茶の風味について」
全くクセがなく、爽やかなハーブティー。

 

なので、比較的に飲みやすい部類に入るじゃないでしょうか?

 

「マルベリー(桑の葉茶)とタイムとクマササ茶」を足して割ったような風味で、わりと口当たりも優しい印象があります。

 

 

パッションフラワーハーブティーの草のような、クセのない香りと味わいが、口に含むとふんわり行き渡りますね~(^_-)-☆

 

 

しかし、パッションフラワー(トケイソウ)自体の風味は少々味が薄いので、ブレンドティーとして楽しむことがイチ押し!

 

「ヨギティー」などにも配合され、市販で販売されています。

 

「パッションフラワーハーブティー茶の効果について」
 

精神的な作用が有名なハーブティーなので、ストレス(イライラ)や不眠症などメンタルサポートにはもってこいでした~~(^_-)-☆

 

あと、個人的ですが、生理中のムカムカにも効果ありでしたね。

 

 

もちろんPMS症状にも効果的で、症状がかるくなりました。

 

 

なによりも寝つきが良くなり、睡眠の質も良くなってのがうれしい驚きです。

 

 

昨日は7時間くらい睡眠をとることができました(^^♪

 

いつもは、途中で起きてしまうのに最近では毎日快眠です!!

 

本当に良かった(^_-)-☆

 

特に副作用を感じることもありませんでしたよ(^_-)-☆

 

 
 

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4件のコメント

  1. それは、感じ悪いですね~~(^◇^)
    まあ、でもRICOさんの言う通り普段から接する人が良い人ならいいような気がしますよ(^_-)-☆

  2. こんにちは
    毎日、RICOさんのブログ呼んでま~~す。
    でも、同じ職場の人が優しいのであれば、ラッキーですよ(^_-)
    わたしなんて、苦手な人がいますからね~~しかも、そういう人ほどシフトが被る(汗)

  3. baboさん←
    コメありがとうございます。
    それは、嫌ですね~~
    苦手な人ほど良く会うっていうのはわかります(笑)

  4. まみちゃさん←
    そうですね。
    それは、RICOも良かったと思ってます(^^♪

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