ゴールデンミルクラテの効能や味は?朝飲むの?ダイエットに効果的?

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今、日経トレンディで掲載されてから大注目されているのがゴールデンミルクラテです。

 

「え!?ゴールデンミルクラテって何なの?」

 

疑問に思うのも当然です。

 

では詳しく見ていきましょう。

パピーちゃん
ゴールデンミルクラテって今流行ってるよね?

雑誌で見たことある!

長谷川さん
そうですね!

美容効果も注目されているんので、わたしも飲んでいますよ!

雑誌でも多く取り上げられていますね。

 

 

そもそもゴールデンミルクラテって何?ターメリックと関係あるの?

ゴールデンミルクラテの効能や味は?朝飲むの?ダイエットに効果的

ミルクにターメリックを合わせた飲み物で、その見た目から「ゴールデンミルク」と呼ばれています。

 

この黄金色の色素は「クルクミン」と呼称されるポリフェノールから。

 

女性には嬉しい抗酸化作用も見込めると考えられています。

 

また、ターメリックには胆汁を促す効果があるとも言われ、代謝サイクルUPへと誘います。

 

ウコンという名前をよく知っている方も多いかも知れないが、もっと一口に言うと、カレーのスパイスに活用されるターメリックというスパイスというわけですね。

 

ターメリック…そう、あの黄色い粉末状の調味料ですよ。

 

これをミルクまたは豆乳と一緒に加熱して作成するのが、ゴールデンミルクなのです。

 

パピーちゃん
なに!?

ゴールデンミルクラテの原材料って「ウコン(ターメリック)」だったのか!

なんだか、微妙じゃない!?

美味しいわけ?

長谷川さん
確かに私もはじめ知ったときはびっくりしました!

でも、飲んでみると意外と・・・・

その話はこれからしますね(^^♪

 

 

 

ゴールデンミルクラテ(ウコンラテ)はどんな味?美味しい飲み物?

ゴールデンミルクラテの効能や味は?朝飲むの?ダイエットに効果的

では、次「にゴールデンラテってどんな味なのか?美味しいのか?」という疑問ですね!

 

ゴールデンミルクラテの味は「チャイミルク」に近く、ちょっとだけジンジャーのようなスパイシーさがある味です。

 

なので、チャイミルクが美味しく飲めるのであれば、ゴールデンミルクラテも間違いなく美味しく感じると思います。

 

しかし、好みが分かれそうな味でもあります。

 

なので、総括するとゴールデンミルクラテはチャイミルクのように中毒性のあるような味ということになります。

 

 

パピーちゃん
なるほど!

チャイミルクに近い味ならパピーでも美味しく飲めそうだよ!

ちょっとクセはあるけどね・・・・

長谷川さん
そうですね!

中毒性のある味かな?チャイミルクよりもシンジャーミルクラテって感じかな?

美味しいよ(^^♪

 

 

ゴールデンミルクラテ(ウコンラテ)の効能は?ダイエットに効果的って本当なの?

ゴールデンミルクラテの効能や味は?朝飲むの?ダイエットに効果的

「便秘解消ダイエットに効果的」

ウコンには膨大な食物繊維が含有され、便秘解消に効果がある。

また水分を摂りこんで大きく膨らむので、食べた時の充実感が得られやすくなり、食事の量を抑制する事によりダイエット効果も高いとのことです。

 

 

「二日酔い予防効果」

ゴールデンミルクラテの原材料であるウコン(ターメリック)に含まれるクルクミンには胆汁の分泌を活性化、肝臓を強化する働きがあります。

 

 

「生活習慣病予防効果」

血中コレステロールを溶かす効果があると考えているので、メタボや糖尿病、高血圧などの生活習慣病にも効き目があるわけです。

 

 

「美肌・アンチエイジング効果」

ゴールデンミルクラテには強い抗酸化作用があり、保湿や毛穴関係の肌の荒れにも効き目があると考えられています。

勿論活性酸素も取り払ってくれるので、体をサビさせる事で招いてしまう老化を防ぎ、加齢対策効果も期待できるワケです。

 

 

「胃を守る効果」

唾液や胃液の分泌を促す作用があり、胃腸の働きを良くすることが知られています。

これらの健胃作用によって、慢性胃炎や十二指腸潰瘍などの、胃に関しての症状をササッと改善してくれる働きをしてくれます。

 

パピーちゃん
なにいいいい!!

そんなにもたくさん美容効果があったのか!!

ぜひ、飲んでみよう!

でも飲み方にコツとかタイミングってあるの?

長谷川さん
わたしもゴールデンミルクラテ飲んでいますが、肌の調子も体調も良くなりますよ!

飲み方にコツやタイミングがあるのか?

良いところに気が付きましたねパピーちゃん!

見ていきましょう。

 

 

ゴールデンミルクラテは「朝」に飲むのが一番効果的って本当なの?

ゴールデンミルクラテの効能や味は?朝飲むの?ダイエットに効果的

ゴールデンミルクラテはいつ飲むのが一番効果的なのか?

 

それは人間の体が活動的になる「朝」です。

 

朝に飲むことで血行が良くなるだけでなく、体の代謝が向上することにもつながり、結果としてダイエットにも効果的です。

 

特にダイエットしている女性もしくは男性であれば、ゴールデンミルクラテを朝から飲むことで脂肪を燃焼しやすい体質に導きます。

 

そして、朝飲むことを習慣にすることで、痩せやすく太りにくい体質改善につながると言っても過言ではありません。

 

他にも、浮腫み解消や二日酔い改善など朝にゴールデンミルクラテを飲むメリットはたくさんあります。

 

また豆乳や牛乳が胃の粘膜を保護するので、食事のお供にもピッタリなのです。

パピーちゃん
なるほど!

ゴールデンミルクラテは朝に飲むのが一番なのか!

長谷川さん早く飲みたい!

どこに売ってるのか教えて!

長谷川さん
わたしもゴールデンミルクラテを「朝・昼・夜」の三回に分けて飲んでますね!

では、ゴールデンミルクラテがどこに売ってるの?教えましょう。

 

 

 

ゴールデンミルクラテはどこに売ってる?販売店はコンビニ?

どこに行ってもゴールデンミルクラテが売ってる販売店がない!

 

「ゴールデンミルクラテは売ってないの?」疑問に思いますよね?

 

基本的にゴールデンミルクラテはコンビニでは販売されておらず、原材料である「ターメリックパウダー」を購入する形になります。

その「ターメリックパウダーまたはシロップ」と牛乳または豆乳を組み合わせて自宅で作成しましょう。

 

ナチュラルローソンなどでゴールデンミルクラテの原材料は販売されていますが、人気があり意外と売っていないものです。

 

通販などで購入しても良いでしょう。

パピーちゃん
近所にナチュラルローソンが合ってよかった(^^♪

でも、通販のほうが安いから通販で買ったよ!

今飲んでるけど、ジンジャーミルクラテみたいかな?

美味しいよ!

長谷川さん
おお!

パピーちゃんも飲むようになりましたか!

美味しく飲めてよかったです(#^^#)

 

 

 

自宅で作ろう!ゴールデンミルクラテの美味しい作り方レシピは?

 

お好みのミルクまたは豆乳・・・マグカップ1杯分

ターメリックペースト・・・小さじ1

ココナッツオイル(お好みで香り付け)・・・小さじ1

ローハニーまたはハチミツ(お好みで甘みを加える)・・・小さじ1杯

 

動画通りに作り必要はないので、自分の好きなようにゴールデンミルクラテを作ってみましょう。

 

また鍋ではなく電子レンジでミルクを温めてもOKですが、沸騰してミルクが泡立ちコップからこぼれるので注意しましょう。

パピーちゃん
パピーは鍋なんか使わないで、豆乳を電子レンジ温めて作ってるよ!

そっちの方が絶対に簡単だしね!

長谷川さん
わたしも同じです!

でも、ミルクを電子レンジで温め過ぎないように注意ですね!

泡立って溢れますからね・・・・

 

 

ゴールデンミルクラテの効能は?朝飲むとダイエット効果的~まとめ

このページであなたのお悩み解消されたでしょうか?

 

残念ながら、コンビニなどでゴールデンミルクラテが販売(売っている)されているような店舗は限りなくすくないです。

 

なので、ターメリックパウダーまたはシロップを購入して自宅で美味しい作ることになりますが、レシピは意外にも簡単です。

 

また朝飲むことでよりゴールデンミルクラテの効果を得やすくなるので、習慣的に毎朝飲むと良いでしょう。

 

美容や健康に優れた効果を発揮するゴールデンミルクラテ!

 

ぜひ、あなたも飲んでみましょう。

 

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