デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

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デカフェ紅茶が最近、主流になってきていますよね。

 

でも、デカフェ紅茶の効果(効能)を知っている人は少ない・・・

 

夜寝る前に紅茶を飲むなら厳禁だけど、デカフェ紅茶は飲んで良いのか?

 

これを読み終わるころにはあなたの紅茶に関する疑問はすべてなくなっているはずです。

 

デカフェ紅茶を飲みたくなるはずですよ。

 

 

 

そもそも「デカフェ紅茶」って何なの?みんな知らない事実。

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

デカフェ紅茶とは本来カフェインを含む紅茶からカフェインを取り去ったもの。

 

普通ならカフェインを添加する紅茶にカフェインの添加しないこと。

 

つまり、カフェインを含ま無くなったもののということを指す。

 

デカフェ紅茶のカフェイン含有量はゼロである場合が多いです。

 

しかし、商品によってはデカフェ紅茶であっても、微量なカフェインを含むことがあります。

 

もちろん、ほぼカフェインをゼロなので、ノンカフェインと変わりません。

 

デカフェ紅茶もカフェインゼロだと考えてよいでしょう。

 

 

「デカフェ紅茶」って本当に効果(効能)あるの?普通の紅茶とは違うわけ?

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

デカフェ紅茶であっても、普通の紅茶と同じように効果が得られます。

 

紅茶の効果といえば「ストレス解消」、「脂肪燃焼サポート」などが代表的。

 

(デカフェ紅茶の詳しい効果は下記で解説しています。)

 

しかし一つだけ注意点も!

 

「デカフェ紅茶」と「普通の紅茶」の違いはカフェイン含有量です。

 

つまり、カフェインによる効果は期待できません。

 

あなたは、カフェインに悪いイメージを持っていますか?

 

実はカフェインは「眠気覚まし」、「利尿作用」などの効果もあるのです。

 

利尿作用には体内の毒素や老廃物を排出する作用があります。

 

なので、一概に悪い成分とも言えないのです。

 

では、それを踏まえてデカフェ紅茶の効果を見ていきましょう。

 

もっと紅茶の効果を知りたい!「デカフェ紅茶の効果(効能)」を全部教えて!

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

「生活習慣を予防する」

紅茶には生活習慣病を防ぐ効果があると考えられています。

また、癌になりにくくなるという実験結果も。

コレステロールの抑制作用・抗酸化作用・血中血糖上昇抑制・動脈硬化抑制作用が望めます。

これらの作用が生活習慣病の予防にも効果的。

 

 

「老化防止効果がある」

デカフェ紅茶にはタンニンという成分も含有されています。

これはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用が魅力。

細胞の酸化を防ぐので「老化防止」に効果的。

余談ですが、紅茶の渋みはこのタンニンがあるからなのです。

 

 

「脳の老化を防ぐ!」

1日1杯の紅茶が、認知症予防に役立ちます。

そんな研究結果が、シンガポール大学によって報告されています。

 

 

「風邪予防に効果的!」

風邪予防にも効果的です。

出がらしで良いので、紅茶でうがいを習慣化するのもよし。

お茶に含まれるカテキンの殺菌能力はインフルエンザ・ウイルスに効果があります。

デカフェ紅茶を毎日飲んで風邪やインフルエンザを予防しましょう。

 

 

「ダイエットにも効果的!」

なんとデカフェ紅茶にはダイエット効果も望めます!

紅茶カテキンが脂肪燃焼に効果的とのこと。

痩せたいと考える方は紅茶を飲む習慣をつけると良いでしょう。

ラットを使った実験をご存知ですか?

水を与えたラット群よりも、紅茶を与えたラット群の方が、体重の増加が2割も少なかったのです。

紅茶を与えたラット群は、肝臓の周りの脂肪や中性脂肪が水を与えたラット群よりも、優に少なかったということ。

 

 

「虫歯予防」

紅茶にはフッ素が含有されています。

フッ素は歯の再石灰化を促進し。

歯を丈夫にするものとして歯磨き粉にも配合されていますね。

ただし、予防でしかないなので、紅茶を飲めば虫歯にならないわけではないです。

また、紅茶はステインの原因にもなるタンニンも含みますので 歯磨きは必要です。

 

 

「アロマテラピー効果」

紅茶には、アミノ酸の一種である”テアニン”という物質が入っています。

ですが、この”テアニン”には脳にα波を発生させるのを助けます。

身も心もリフレッシュできるのでオススメですよ。

 

 

「殺菌作用が魅力的。」

紅茶ポリフェノールが水虫予防に良いという研究成果が出ています。

また、ボツリヌス菌に効く殺菌作用は緑茶と比べて紅茶の方が強いとも言われています。

紅茶の持つ元々の力で、普段の生活がちょっぴり豊かで健康にしましょう。

毎日、楽しいティータイムをご堪能ください。

 

 

デカフェ紅茶って寝る前に飲める?寝つき悪くならない?

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

もちろん、デカフェ紅茶は夜寝る前にも飲むことができます。

 

上記で解説していますが、デカフェ紅茶も微量にカフェインを含む商品があります。

 

ですが、微量なのでほとんどカフェインゼロだと考えても良いでしょう。

 

紅茶の香りにはストレス解消効果があるので、心を落ち着かせる効能があります。

 

なので、寝る前にデカフェ紅茶を飲むことはむしろ推奨されているのです。

 

夜に寝る2時間前くらいのタイミングで飲用するのがオススメです。

 

 

でも、夜に紅茶を飲むと太るって言われているけど・・・

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

紅茶を飲んでも太ることは考えにくいです。

 

紅茶に表記されるカロリーがゼロであれば、夜に飲んでも太ることはありません。

 

インターネットなどで検索していると「紅茶を寝る前に飲むと太る!」という記事を見かけます。

 

しかし、紅茶がゼロカロリーであれば、太ることはありません。

 

ゼロカロリーのお野菜を食べたら太りますか?

 

それと同じように、紅茶がゼロカロリーであれば太りません。

 

 

最後に表記には気を付けよう!デカフェ紅茶がカフェインレス紅茶って違うの?

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

カフェインレスとデカフェの間に一定の規格があります。

 

カフェイン含有量がコーヒー豆や茶葉の中に、0.2%以上か以下であるかで名称を使い分けています。

 

つまり、カフェインレスの紅茶よりもデカフェのほうがカフェインの量が少ないということです。

 

一般的にデカフェ紅茶もカフェインレス紅茶もカフェインゼロだと考えても良いでしょう。

 

 

デカフェ紅茶を飲みたくなったけど、どれがいいの?オススメは?

現在、デカフェ紅茶の中でもオススメの商品はこちらの「優しいデカフェ紅茶」です。

 

飲みやすいデカフェ紅茶が多く、フレーバーティーもあります。

 

特に評判の良いデカフェ紅茶なのです。

 

口コミを拝見しても評価が高いので、万人受けするデカフェ紅茶でしょう。

 

特にオススメなのが「ピーチ」や「マスカット」です。

 

興味があれば、一度飲んでみましょう。

 

 

デカフェ紅茶ってスーパーやコンビニで売ってるの?

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

色々な効果があるデカフェ紅茶ですが、残念ながらコンビニには売っていないでしょう。

 

では、スーパーマーケットではどうでしょう?

 

比較的にスーパーマーケットの紅茶コーナーに置いている可能性は高いです。

 

もちろん、必ずデカフェ紅茶が置いている可能性は少ないですが・・・・

 

通販で購入するのが嫌なのであれば、近所のスーパーマーケットで購入しましょう。

 

 

デカフェ紅茶って本乙に効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの? ~まとめ

デカフェ紅茶って効果(効能)あるの?夜寝る前に飲んでもいいの?

このページであなたのお悩みは解消されたでしょうか?

 

デカフェ紅茶には様々な効果があることが分かりましたよね。

 

「老化防止」、「虫歯予防」、「生活習慣病予防」など様々・・・

 

紅茶の効果の詳細は上記をお読みください。

 

もちろん、夜寝る前にデカフェ紅茶を飲んでも良し!

 

むしろオススメされています。

 

「夜寝る前に紅茶を飲むと太る!」という情報がありますが、迷信に近いでしょう。

 

あまり気にする必要はありません。

 

紅茶がゼロカロリーであれば、太るわけないのです。



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