エキナセアの副作用に注意!ハーブティーの味とインフルエンザの関係


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あなたはエキナセアの危険な副作用についてしっていますか?

 

エキナセアとは北米を原産とする「カモミールやマリーゴールド」などと同種のキク科ハーブです。

 

また、遠い昔から北米の先住民族に取り扱われていたことから「インディアンのハーブ」と称されています。

 

世の中も変化して、「風邪やインフルエンザ予防」として好評を博していますが、美容にも働きを示してくれます。

 

現在ではハーブティーとしても認知され始めており、多くの人に愛飲されています。

 

 

最初に注意点を知ろう!エキナセアには副作用があります

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

エキナセアは天然のハーブだからこそ、健康的な人が適量飲むぐらいだとすれば、副作用の可能性はそれほどありません。

 

しかし、場合によっては副作用が出てしまうということもあり、下記に記載しています。

 

 

副作用①「妊娠中や授乳中は注意!」

妊娠中や授乳中の女性だとしても、乳児への影響に関してはまだ明瞭に明らかになっていないので、敬遠した方がいいと考えられます。

 

免疫機能に関わる疾患がある人も気を付けなければなりません。

 

エキナセアの成分は免疫機能に働き掛ける作用があるため、タイミングがよければ症状を悪影響を与えてしまう危険性があります。

 

 

副作用②「キク科アレルギーの人は注意」

エキナセアのはキク科に属するハーブです。

 

いくらアレルギーに効くという理由でも、キク科のアレルギーがある人は頭に叩き込んでおくとよいでしょう。

 

とは言え副作用が出るパーセンテージは低いでしょうけれど、万が一に備えて口に入れるとしてもしっかりと。

 

 

副作用③「過剰摂取は絶対に注意」

エキナセアは、もし完全な健康体だったとしても、1日に何杯も取り過ぎてしまうとは下痢や吐き気などの病気の状態が発症することもあります。

 

短時間に何度も取り込むとか、長い期間に亘って継続的に飲むのは避けることが大切です。

 

適度な容量を適度なペースで飲むことが、健康のためにはポイントです。

 

 

副作用④「効果が薄まるので2ヶ月以上の連続的な飲用は危険」

ドイツのコミッションE(日本の厚生省にあたる)は、エキナセアを8週間以上連続で摂りつづけないように警告をしているという状況です。

 

それは、エキナセアを長期間摂り込みつづけると害があるからではなく、エキナセアの効果が薄れていってくる為です。

 

 

副作用⑤「エイズや糖尿病、肺結核の方の飲用は危険」

エキナセアには毒性は皆無のですが、例外的なものとして下痢などの軽い副作用がでるケースがあります。

 

自己免疫性疾患,肺結核,糖尿病,エイズなどの病気についてはエキナセアの摂取は抑えたほうが賢明でしょう。

 

 

どんな香りなの?エキナセアのハーブティーの風味とは?

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

一般的にエキナセアのハーブティーの風味は下記のような表現が多いです。

 

エキナセアの風味①

ハーブの爽やかな香りがふんわりと楽しめるが、苦味や酸味といった独特の風味がほとんどない

 

エキナセアの風味②

あまり癖がなくどちらかというと無味無臭に近いハーブですが、スパイシーな香りを放つ乾燥した草の味

 

エキナセアの風味③

味はふんわりとローズマリーに似たようなスパイシーさがあり、全体的にすっきりしていて飲みやすい

 

 

このように、エキナセアハーブティーの味として「香りが薄いが、ハーブの爽やかな香りの中にスパイシーな味わいがある」といったところです。

 

 

実際にエキナセアのハーブティーを飲んで味と効果を口コミしました

エキナセア、古くから北米の先住民族に用いられていたことから「インディアンのハーブ」と呼ばれています。

 

近年では、「風邪やインフルエンザ予防」として注目されていますが、美容にも効果的です。

 

 

 

ハーブの香りは、とってもスパイシーな印象ですね。

 

でも、ローズマリーなどの爽やかなハーブのスパイシーさではなく、「スープのような塩気があるスパイシー」な風味ですね。

 

エキナセアの効能である抗菌作用は泌尿器の感染症を予防するため、膀胱炎などの症状を緩和します。

 

なので、膀胱炎を繰り返す方にもエキナセアハーブティー(ムラサキバレンギク茶)はとても人気です。

 

また、抗ウィルス作用があり、感染症にも効果的で、細菌による感染症を繰り返す人にも人気です。

 

お湯を注いでも、同じような香りが蒸気と共にふわふわ~~っと広がっていきました。

 

 

エキナセアはニキビや肌荒れを改善し、ニキビ菌(アクネ菌)が生息しやすい環境になるのを防ぐ効能があります。

 

 

これは「アラビノガラクタンやフコガラクトキシログルカン」などの多糖類が「好中球やマクロファージ」などの免疫細胞を活性化させることが理由の一つです。

 

また、これら有効成分の相乗効果により、ニキビ菌を除去して炎症を起こしている皮膚を再生に導いてく効果があります。

 

では、さっそくハーブティーに。

 

 

と思いましたが、問題が発生しました!!!

 

 

ドライハーブの葉が細かすぎて、茶漉し(茶こし)の網目では粗すぎで、漏れてしまいました。

 

けっこう、細かいハーブだと、茶漉しから漏れてしまうのが難点ですね。

 

家にあった、ティーパックで応急処置が必要ですね。

 

 

成分の抽出が遅くなるので、普段は利用していませんが、やはりこういうときに、ティーパックは便利ですね。

 

茶漉し(茶こし)よりも、繊維が細かいのでハーブが沈殿することがありません。

ハーブティー(お茶)には、免疫を向上させる効能があるため、花粉症対策に飲むと有効で、「甜茶」と同等の効能が期待できます。

 

 

さらには抗菌作用もあることから「下痢や膀胱炎の緩和」にも役立つ健康茶です。

 

では、さっそくハーブティーを飲用。

 

実際に、塩気があるわけではないですが、塩気があるような、スープにも似たスパイシーな風味がありますね。

 

スープとかにも利用できそうな印象です。

 

なので、あまりハーブティーっぽい風味ではありませんね。

 

 

 

以前、エキナセアについて行われた研究では「抗ウィルス性,抗菌性,免疫強化性」などがあると実証されています。

 

また、花粉症の症状改善にも効果的で、近年では「甜茶」と同じくらい一般的になっています。

 

 

エキナセアの味はメーカーによって非常に異なる傾向もあり、そこでこちらのエキナセアティーが美味しく飲めると評判です。

 

千葉県_40代_美容関係_Y・Uさん

「エキナセアハーブティー(お茶)の風味について」
メーカーさんによって「当たり」・「ハズレ」が非常にたくさんエキナセアティーですね。

 

こちらは、どうなのでしょうか?

 

 

トータルでスパイシーな風味が感じられますが、クセも強くないです。

 

 

香りによる主張もないので、思いやりのあるハーブティーです。

 

 

飲みやすいエキナセアティーのジャンルに入りますね。

「エキナセアハーブティー(お茶)の効果について」
気になる、薬効ですが・・・・

 

私は、ホルモンバランスを崩しやすく飲用前は、オデコに大きな赤いニキビが5つ、口周りに小さな白ニキビや黄色ニキビがいっぱいありました。

 

 

1週間くらい、飲んだ頃でしょうか?

 

 

ほとんどすべて、ニキビがなくなっていますし、肌のキメが細かくなりました(^^♪。

 

 

友達の話です。

 

 

これに飲み慣れていると「花粉症(ホコリが詰まったような目の痒み、寝つきが悪くなるような鼻づまり、鼻水)」に悩まなくて済むよう(^^)/。

 

 

本来は、風邪の症状緩和に非常に効果が見込めるハーブティーなのですが。

 

 

肌の不調になどの美容にも効果的なのはありがとうの気持ちでいっぱいです。

 

 

どうですか?

 

このようにエキナセアハーブティーは口コミでも人気です。

 

ではもっと詳しく見ていきましょう。

 

 

エキナセアハーブティーがインフルエンザや風邪に有効!

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

エキナセアティーが風邪やインフルエンザなど、ウイルスや細菌に対する体の免疫力を引き立てる効果を見せてくれます。

 

古代からエキナセアハーブティー(お茶)は北米のネイティブインディアンが風邪などの感染症の予防にも使用しただと評価されています。

 

 

ほかにも、これらの症状にご縁のない方は「ハーブティー」を飲む慣習があると公言する人もいるほど、薬効が一目置かれているハーブティーでもあります。

 

 

感染防御力がパワーアップされると、私たちの体内では風邪やインフルエンザにかかりにくくなるのは当たり前として、ストレスなどに対する抵抗する力が高まります。

 

 

これが身体の機能を規則正しく保つような役割を担ってくれます。

 

それに加えて、腸内環境なども整頓してくれるので便秘も解消できるなど、若さのキープにもとってもやる価値があるんです。

 

 

知ろう!インフルエンザや風邪に有効なメカニズム

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

エキナセアを摂取すると増えると言い表わされている免疫力とはどういったメカニズムなのでしょうか。

 

 

エキナセアの有効成分として、免疫賦活作用を持った物質「多糖類や糖たんぱく質、揮発油フラボノイド類」を挙げることが出来ます。

 

 

この成分により、マクロファージという白血球の1種の増殖とナチュラルプロセスを促進する有効性が見受けられます。

 

リンパ球の働きも促進し、炎症反応時に働くインターフェロンの産生も促進させてくれます。

 

このインターフェロンが活発化することにより、免疫力がパワーアップされるんですね。

 

 

免疫力が強化策されると、私達の体内では風邪やインフルエンザにかかりにくくなってきますのは勿論のこと。

 

 

イライラする気持ちなどに対する抵抗する力が高まり、身体の機能を規則的に保つような役割を担ってくれます。

 

 

風邪やインフルエンザにお悩みの方は下記記事もオススメです。

 

 

 

すごい!エキナセアハーブティーの効果(お茶の効能)

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

花粉症を予防する効果」

根(ルート)には免疫機能を際立たせる成分を含み、何年か前にエキナセアについて行なわれた究明では「抗ウイルス性,抗菌性,免疫強化性」などがあると確認されています。

 

また、花粉症の症状改善にも実効性があります。

 

近年では「甜茶」と同じくらいに一般的に変わっています。

 

花粉症にお悩みの方はこちらの記事も読んでおきましょう。

 

 

「膀胱炎(ぼうこうえん)を改善する効果」

エキナセアの効能効果である抗菌作用は泌尿器の感染症を食い止めるため、膀胱炎などの症状を緩和します。

 

膀胱炎を何度も起こす方にもエキナセアハーブティー(ムラサキバレンギク茶)はとても人気です。

 

このハーブには抗ウィルス作用を持っていて、風邪やインフルエンザなどの感染症にも効き目があります。

 

風邪ひき始めにハーブティーにして口に入れると症状改善を手助けする。

 

細菌による感染症を繰り返す人にも支持されています。

 

 

「下痢の症状を緩和する効果」

ハーブティー(お茶)には、免疫を向上させる効き目があります。

 

花粉症対策に飲むと効果が高くて、「甜茶」と同等の成果が期待出来ます。

 

これとは別に抗菌作用もあることから「下痢や膀胱炎の緩和」にも意義あるヘルシー茶です。

 

この作用があることから、多くの女性に愛飲。

 

免疫力を向上する健康ハーブとしてだけでなく、美容茶としても認知されています。

 

 

 

エキナセアティーは肌荒れ、ニキビ予防または改善効果

エキナセアはニキビや肌の不調を改善。

 

 

ニキビ菌(アクネ菌)が生息される可能性が高い環境になるのを防ぐ効能効果があります。

 

 

アラビノガラクタンやフコガラクトキシログルカンなどの多糖類が「好中球やマクロファージ」などの免疫細胞をパワーアップすることになった理由の一つです

 

 

有効成分の相乗作用により、ニキビ菌を取り払って炎症の病気になっている皮膚を再生に誘導してく働きを示してくれます。

 

ニキビにお悩みの方はこちらの記事も読んでおきましょう。

 

 

女性にオススメ!エキナセアハーブティーで若さをキープ

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

このエキナセアを効果的に摂取するにはどうすればよいでしょうか?

 

サプリメントにエキナセアを含むものもあります。

 

下記にような人気のサプリメントから摂取するのも良いでしょう。

 

もっと一押しはハーブティーとして飲用することです。

 

エキナセアのハーブティーは、インフルエンザなどへの抗ウイルス効果も見受けられます。

 

風邪のひきはじめなどに飲むととても有効な効き目を発揮します。

 

抗菌作用もあるので下痢の症状緩和にも一役買います。

 

 

体調不良に!エキナセア茶をブレンドして風邪予防になる

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

エキナセアハーブティーは味がほとんどないので、他のハーブティーとブレンドにして飲用するのがいいでしょう。

 

香りのあるハーブ、ミント系と合計するとスッとするので飲用しやすくなります。

 

風邪やインフルエンザが流行中の時は予防的な意味を含めて、ローズヒップを入れてビタミンCを付加がオススメ。

 

 

エキナセアの免疫力強化にこれとは別にビタミンCの抗酸化作用が加わるので、より働きをしてくれます。

 

 

熱がすでに出てしまっているときは、エルダーフラワーやリンデンフラワーをブレンドするのがイチ押し。

 

 

鎮静作用が付加されます。

 

風邪が中々治りきらないときは、セージやレモングラスを組み合わせるのも良いですねえ。

 

セージには全身の強壮作用などがあるため、どんどん効果が発揮されるでしょうよ。

 

 

最後に知ろう!「エキナセア」ってどんなハーブなの?

エキナセアに副作用が!ハーブティーの味はインフルエンザ

エキナセアは、北米のネイティブアメリカン(先住民族)たちが最も大切に考えた、キク科の多年生植物です。

 

これに付随して、別名「インディアンのハーブ」とも記されています。

 

歴史の上でアメリカ・グレートプレインズ地方の先住民の伝統医療業界で採り入れられてきたと考えられます。

 

エキナセアは、うす紫色の可愛らしい花を咲かせるので、ガーデニングが趣味の人の中においても大変人気があり、グローバルレベルで栽培されています。

 

先住民が伝統的に常用してきたのは「根」の部分。

 

ここ数年の究明の結論として、エキナセアの綺麗な花の部分や葉の部分などの地上部位にも薬効が備わったことが実証されています。

 

現在では、全草が西洋ハーブとして採用される傾向にあるといえます。

 

 

1件のコメント

  1. ダイエットって確かに大変ですよねー(*`・ω・)ゞ
    わたしは何度も挫折してポッコリおなかがー!
    でも、無理しないでねー

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