リンデンフラワーティーの効果効能や副作用を解説!妊娠中は飲める?

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リンデンフラワーハーブティー菩提樹の効果(効能)とは

リンデンフラワーの副作用とハーブティーと精油の効果

「イライラ緩和して心をリラックス」

リンデンフラワーティー(セイヨウシナノキ茶)には、

鎮静作用があり憂いを感じるときや、

憂鬱、緊張を軽減させます。

ストレス解消に、

ピッタリのハーブティーとして評判です。

リンデンの精油成分(香り)には、

興奮した気持ちを落ち着かせ、

神経の緊張を鎮め、

ヒーリング効果が発揮されるでしょう。

日頃から、

ストレスを積み重ねてしまっている方は、

リンデンフラワーティー(お茶)を服用してみましょう。

 

 

「不眠症改善(安眠導入)して寝付きやすくする」

リンデンフラワーティーの優れた鎮静作用は、

「寝つきが悪い」、「不眠症」、「眠りが浅い」

などの睡眠障害を改善します。

・「フラストレーションが溜まって眠れない」

・「緊張や不安に感じて眠れない」

・「精神的に不安定で寝付けない」

このようなときに、

リンデンフラワーティーを飲むと、

心を落ちつかせてくれます。

 

「動悸を鎮めて心を落ち着かせる」

リンデンフラワーティーの薬効成分は、

心臓の鎮静に即効性があります。

動悸を鎮め、動悸により引き起こされるムカムカや、

息切れなどを改善する効き目を発揮します。

リンデンフラワーは、

鎮静・リラックス効果によって、

ストレスが原因の頭痛や動悸など、

様々な症状に助けになります。

 

 

「頭痛、偏頭痛を改善する効果があります。」

リンデンフラワーティーの精油成分(香り成分)には、

高ぶったメンタリティをリラクゼーションさせます。

神経の緊張を鎮め、

ストレスからくる頭痛や高血圧、

さらに動脈硬化も阻害します。

 

 

「高血圧でお悩みの人の血圧を調整する効果」

リンデンフラワーティーに含まれる、

ビオフラボノイドという成分には、

血圧を下げる威力が期待できると、

言われているようです。

リンデンハーブティー(お茶)の成分には、

血圧を引き下げる効果があり、

高血圧にお悩みの人にオススメ。

さらに、

有効成分であるビタミンPには、

血圧降下作用もあります。

これが、

動脈硬化や心筋梗塞などの症状をガード。

 

 

「デトックス効果がむくみ解消などにも役立つ」

リンデンフラワーティーには優れた利尿作用が期待できるのが特徴で身体全体の水分や有毒物を排出するデトックス効果があります。

女性に多い浮腫み(むくみ)解消に役立ちます。

またリンデンフラワーティーには、

「フラボノイ類」が含まれ、

抗酸化作用や毛細血管の保護・強化に、

役立つことが認可されています。

これが血液の循環を援助しサラサラにします。

 

 

「下痢や腹痛、胃酸過多などの胃腸トラブル緩和します」

・激しい腹痛や下痢

・胃酸過多

・胃腸にガスが蓄積されて膨満感を感じる

このようなストレスと、

お腹の不調が結び付きやすい人には、

一日一杯のリンデンフラワーハーブティーが推奨されています。

 

 

リンデンフラワーハーブティーには副作用はあるの?


「過剰摂取すると眩暈(めまい)の副作用になる場合も」

大きな副作用はありませんが、

リンデンフラワーには、

鎮静作用(リラックス効果)が期待できます。

一方で体力がないも同然の方やエネルギー不十分の時に、

心身がパワーが不足している時などに口に入れましょう。

過剰摂取すると、

「だるさやめまい、集中力の低下」

これらを引き起こすことが想定されます。

飲み過ぎても、

1日に1リットルくらいが良いでしょう。

 

「体質的に合わず副作用を起こすことも」

リンデンフラワーティーが体質的に合わない場合もあるので、飲んだ後に下痢などの症状が出たら飲用を控えましょう。

リンデンフラワーの有効成分「シナノキエキス」は、

植物由来成分のことを考えて、

低刺激で安全性は高いと考えられます。

しかし体質によって、

シナノキエキスが体質に合わず、

炎症やかぶれを生み出してしまう、

という危険性もゼロではありません。

 

 

リンデンフラワーティーは妊娠中(妊婦)は副作用な安全に飲める?

リンデンフラワーハーブティーは、

妊娠中に副作用がなく、

飲むことができるのでしょうか?

 

結論から言うと、

「リンデンフラワーハーブティーを、

妊娠中に飲み過ぎるのは、

気を付けよう!」

 

ということです。

 

しかし、

1日にコップ2杯くらいなど、

過度な摂取でなければ妊娠中でも、

リンデンフラワーハーブティーは、

むしろリラックス効果があるとしてオススメです。

 

妊娠中はイライラして、

精神的に不安定になると赤ちゃんにも、

悪影響を及ぼすことになります。

 

飲み過ぎない程度に、

リンデンフラワーハーブティーを飲むことは、

副作用が懸念されるどころか、

むしろ推奨されています。

 

 

リンデンフラワーティーの香りや味はどんな感じなの?美味しいの?

リンデンフラワーティーの香りは、

ジャスミンのような香りに近く、

口当たりも優しいフローラルなハーブティーです。

 

また口当たりも優しいので、

初心者にオススメされている、

人気のハーブティーでもあります。

 

しかし、

購入先によって香りや味が、

大きと異なるとも言われるのが、

リンデンフラワーティー。

 

「風味が薄く香りが楽しめない・・・・」

という意見もある一方で、

「甘くしたジャスミンのようなフローラルな香りで美味しい」

という口コミも。

 

このように購入先によって香りや味に差があるので、

どこで購入(買う)するのか?

これが重要なハーブティーです。

 

 

リンデンフラワーティーを効果的かつ美味しく飲むならココが人気

リンデンフラワーハーブティーには、

フローラルな香りと花の甘さが、

楽しめると言われている、

初心者にもオススメされるハーブティーの一つです。

鎮静作用があることからに、

「フラストレーションやイライラする気持ち」に有効。

 

高揚した精神をカームダウンさせる効果が、

期待できるリンデンフラワーを使った。

リラックスハーブティーとして認知されています。

現在では老若男女に認知され始めており、

多くの人に愛飲されています。

パピーちゃん

清涼感のあるだけでなく、

エレガントな甘い香りが口に広がるかな(*^▽^*)

ふんわりとしかハーブのような香りが、

とってもクセになるし、

口からフワフワ~っと香るのがいいね(^^♪

長谷川さん

万人に良い印象を与えるような印象ですし、

友人の母親の話ですが、

更年期にも効力を見せるそうです。

私個人では、

フワ~っとした香りが気持ちを、

穏やかにして貰えますし、

寝つきも良くなりましたよ( ˘ω˘ )

愛飲5日目くらいからニキビが、

消失しいってしまいました(*’▽’)!!

 




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