優光泉を使ったダイエット方法を体験する!3日間の断食口コミブログ


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女性にとってダイエットは永遠のテーマであり、すべての女性が体験(経験)していると思います。

 

ダイエットとして「何が良いか?何が効果的なのか?」悩む人も多くいると思います。

 

そこで女性にオススメのダイエット法として「優光泉」が人気でオススメされています。

 

 

下記では優光泉でダイエットする3日間の断食ブログを紹介しています。

 

 

 

チェックしよう>>>あなたが知りたいことがココにあるかも!?すぐにチェックしてみましょう。

 

 

 

優光泉を使ったダイエット方法を体験!3日間の断食口コミブログ。

「優光泉の豊富な食物繊維がダイエットに」

優光泉(ゆうこうせん)はダイエット中に「便秘」に見舞われてしまったという方にも定期購入されています。

 

優光泉酵素ドリンクは、低カロリーなうえに食物繊維に富んでいるダイエットドリンクです。

 

余談ですが、子供を産んだ後ダイエット(産後ダイエット)の大きな助けとなってくれますよ。

 

お腹がすいたときの軽い食事ピンチヒッターとして炭酸水と混ぜて飲むと、腹もちに実効性があります。

 

また優光泉酵素を1つ愛用するだけで、栄養が偏ってしまうのを阻止してくれますし、実際のところは間食代わりに優光泉を愛用するのも有益です。

 

 

「低カロリーでダイエットに効果的」

優光泉の有効成分は高タンパク・低カロリーのお品書きが通例です。

 

栄養や食物繊維が豊富なことから食事制限にピッタリです。

 

ダイエットには優光泉を置き換えのフードスタイルに取り入れることを肝に銘じるだけで、簡単にシェイプアップが実現できるでしょう。

 

 

「体脂肪率を落としやすい体質改善へ」

ウォーキングに象徴される有酸素運動は、カラダの内側に酸素を送り込み、優光泉の酵素ドリンクの有効成分が脂肪を燃焼しやすくして貰うことができます。

 

ダイエット中は筋肉が落ち、スタミナもなくなってしまっています。

 

定期的なウォーキングと優光泉を採用することで、ダイエットにとどまらず基礎体力復調にも働きを示してくれます。

 

また、外の瑞々しい空気を吸って、のほほんと景色を見ながら歩くことでストレス発散することも可能だと言えますよ。

 

 

 

1~2kgダイエット!3日間の断食で痩せる優光泉の置き換え方法

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

「1日目」
「朝食」
優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく効果的。

 

低カロリーな商品がオススメ。

「昼食」
優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

基本的に朝食同じ。

 

炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく、効果的です。

「夜食」
朝食・昼食と同じように優光泉を利用。

 

もしくはいつも通りの食事。

 

お菓子などの高カロリーな食事は控えましょう。

「 2日目」
「朝食」
1日目と同じような要領。

 

優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

同じように低カロリーの炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく効果的。

「昼食」
優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

1日目の朝食と同じメニュー。

 

炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく、効果的です。

「夜食」
いつも通りの食事です。

 

昼食、同様でお菓子などの高カロリーな食事は控えます。

 

ポイントは消化に良い回復食がオススメ。

「3日目」
「朝食」
優光泉の飲み方は1日目~2日目と同じ。

 

優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく、効果的です。

「昼食」
優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

1日目~2日目の朝食と同じです。

 

カロリーの低い炭酸水などで割るとお腹を膨らませて効果的。

「夜食」
いつも通りの食事を摂取します。

 

お菓子などの高カロリーな食事は控える。

 

こちらの1日目~2日目と同じメニュー。

 

回復食に人気の食材がオススメ。

 

このように、「朝と昼に優光泉を飲用して、夜は低カロリーの食事を摂取する」といったスケジューが目安だと言われています。

 

しかし、難点はダイエットしたあとにリバンドしてしまうということです。

 

人によっては逆に体重が増えてしまう人も・・・・

 

 

 

 

お腹が空いたらコレ!優光泉で3日間の断食ダイエットに役立つ食事

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

 

「納豆」

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

納豆は低カロリーにも関わらず、豊富な栄養素を含有しており、回復食にオススメされています。

 

ついご飯が食べたくなってしまいますが、極力控えるようにしましょう。

 

納豆の栄養成分
50g(1パック):100キロカロリー
たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物せんいレシチン・ミネラル・ビタミン

イソフラボン・ナットウキナーゼ・食物せんい・大豆サポニン・大豆ペプチド・大豆たんぱく

 

 

「バナナ」

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

バナナも低カロリーにも関わらず栄養成分が豊富だと言われており、回復食として人気です。

 

しかし、食べ過ぎはNGなので、あくまでも空腹を満たすくらにしておきましょう。

バナナの栄養成分
90g(1本分):77キロカロリー
ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ビタミンB6・葉酸

パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛

銅・マンガン・セレン・モリブデン・食物繊維

 

 

「そばがき」

「そばがき」も回復食として非常にオススメされている一品でもあります。

 

こちらの低カロリーにも関わらず栄養成分が豊富であることから、ダイエット食として多くの女性に人気を集めています。

 

また「夜に小腹が空いたとき」や「口が寂しいとき」などにも役立っています。

 

詳しく知りたい方はこちらです。

 

 

6kg以上の置き換えダイエットメニュー!長期的な定期購入を推奨

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

「朝食」
優光泉(20cc~40cc)を1回~3回ほど飲用。

 

炭酸水などで割るとお腹を膨らませやすく効果的ですが、低カロリーの炭酸水を選ぶと良いでしょう。

 

ゼロカロリーな炭酸飲料がオススメです。

「昼食」
いつも通りの食事を摂取する。

 

900キロカロリー未満の食事制限をすることがポイントです。

 

無理ないダイエットなので、辛くなったときはしっかりと食べておきましょう。

「夜食」
いつも通りの食事メニュー

 

就寝前なのでお菓子などの高カロリーは控えるようにするのがポイントです。

 

ストレスのないダイエットを心がけましょう。

 

このようなプチ断食ダイエットを2ヶ月くらい実践することで、多くの人がダイエット効果を感じています。

 

つまりしっかりと体重を落としたいのであれば、長期的に愛用することでポイントです。

 

 

もっと詳しく知りたい方はこちらです。

チェックする>>>長期的な愛飲者はこんな意見も!優光泉酵素ドリンクの口コミレビューはこちらから

 

 

 

優光泉を実際に使って確かめます!ダイエットする断食ブログ体験談

優光泉の授乳中の飲み方!置き換え回復食は?成分レビューも

優光泉で定期購入して長期的に利用している人は下記のようなレビューが共通点として挙げられています。

 

2ヶ月ほど度愛用したことで、体重が5kg~10kg落ちている。

 

朝を抜くだけといったプチ断食するだけなので、無理なく楽しく痩せられる。

 

長期的に愛用していると、便秘や宿便などが改善されていた。

 

顔中に広がるような深刻なニキビや肌荒れがよくなった。

 

手足や顔の気になる浮腫み(むくみ)症状にも効果的だった。

 

 

 

 

 

興味があれば他の関連記事もチェックしましょう。

チェックする>>>あなたが知りたいことはここにも!優光泉酵素ドリンクに関する関連ページはこちらから

 

 

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素は口コミでも評判ですが、本当なのでしょうか?

 

楽天でも非常に評判の良い商品だと言う事は下記の楽天の口コミでも明白です。

 

 

ということで下記で紹介しているページに飛んで実際に効果がるのか?

 

楽天の口コミを見てきましょう。

 

 

必ずチェック!>>>まずは楽天で優光泉(ゆうこうせん)酵素に関する実際の口コミ評判を見ておきましょう。

 

 

 

どうでしたか?

 

確かに実際に楽天の口コミでも評判のようですが、実際に使って確かめないとわかりませんよね。?

 

 

そこで実際に使って口コミしてみました。

 

 

楽天は本当!?優光泉(ゆうこうせん)のダイエット効果への口コミ

東京都_30代_主婦_O・Aさん

まさに継続は力なり!!!!

美容にも効果的で肌がこんなにも!

優光泉を実際に使ってみて体重が・・・・(*^▽^*)

産後どんどん太ってしまい、気付けば妊娠前より8キロ増となっていました。

 

 

元々食べることが大好きで、たくさん食べてその分運動してキープしていたので、運動できなくなった結果でした。

 

 

サイズで梅味、スタンダード共に気に入ったので今回も1本ずつにしました。

 

1日目は付属の梅粒と味噌汁以外、優光泉のみで過ごしました。

 

2日目はついついこれなら大丈夫かな?

 

と思いキャベツを塩昆布とごま油で和えたものを少し食べてしまいました。

 

3日目は1日目と同様。

 

最終日だと思うと辛さはあまりなかったです。

 

3日間を通して、空腹はあまり感じなかったのですし。

特につらくもありませんでしたね。

 

 

家族のご飯を作っている時とかは、おもわず誘惑に負けそうになりましたが(*^▽^*)

 

 

でも日に日に体が軽くなっていく感じで、食べない方が快適かも、と思う程になりました。

 

 

最初は水で割っていましたが途中から炭酸水で割るとカクテルのようで美味しくて。

 

 

お腹もいっぱいになるのでますます快適にファスティングできました。

 

 

回復食は夜のみお粥と野菜だけで過ごしました。

 

 

それだけでも、とても美味しく、ありがたく、幸せを感じる程でした。


回復食を終えて、息子が残した揚げドーナツを食べようとして、油の匂いがキツくて気持ち悪くなり一口も食べられなかったのには驚きでした。

 

 

それまでは大好物でした。

 

 

最終的に短期間のファスティング後には、マイナス1.5kgですね。

 

 

正直もう少し落としたかったですが、ウエストがスッキリして肌がプルプルになったのが嬉しかったです。

さらに妊娠前の体重に戻すべく、定期購入を申し込みました。

 

 

現在では2ヶ月目に突入していますが、体重は7kg減量しています。

 

 

お値段は張りますが、これだけの原料を使っていて、健康になりながら痩せられるのなら決して高くないと思います。

 

 

肌の状態もこんな感じです(^^♪

オデコの大量にあったニキビがツルツルです(^^♪

 

 

今までスイーツやスナック菓子をついで買いしていたのをやめられたので食費の節約にもなったし。

 

 

自分の体を見つめ直す良いきっかけになりました。

 

 

余計なものを買っていたお金で代わりに優光泉を買うと思えば金銭的な負担も感じません。

 

 

こんな食いしん坊な私でも頑張れたので、迷っている方がいればぜひオススメしたいです

 

 

神奈川_30代_主婦_K・Hさん

定期購入がお得です!

楽しみながらしっかり痩せたい人向き☆

体重もしっかりと( ^)o(^ )

GW中に断食を決意して購入。

 

 

味はージュースのようでおいしいですし、炭酸水を組み合わせると良いかな(^^♪

 

 

炭酸水と組み合わせると、お腹が膨らむしプチ断食にはピッタリだと思います。

 

飲みにくい人にはこちらの方が良いかも。

 

ただし、冷たいものは体に良くないので常温でも良いかもですね。

 

 

一日目の夕方、猛烈にお腹が空いて、他のことは考えられなくなり、「1日1食」と目標を変更。

 

 

黒米入りご飯としらす、ホウレン草、味噌汁という軽い和食を食べる。

 

 

二日目、三日目もそんな感じでープラス、ヨーグルトやイチゴ、干し芋など流行りの生姜の黒酢漬けの汁を入れてみたら正に!

ジンジャードリンクで、これが一番おいしい!

 

 

四日目は仕事のため、朝と昼を食べて夜を抜き、優光泉を、ペットボトルに入れて持参。五日目の今日は昼だけの予定。

 

 

結論からいうと、無理しなくとも、体は軽くなる!!

 

 

何より「時間が来たから何となく食べる」ということが習慣になっていたことに気づかされる。

 

今も何となくお腹が空いた感じはあるが、そんなときはジンジャードリンクとして飲めばいいし。

 

これを続け、1日2食のペースで長く続けたいと思う。

 

 

今までの怠惰な食習慣でブヨブヨになった体を一週間やそこらでリセットできるはずはない!と実感(笑)

 

 

そこでお得ですし、定期購入することに決断しました。

本日で3ヶ月目に入りますが、体重は8.7kg減量です。

 

 

なにより肌がキレイになって、毎日お通じがちゃんと来ているのでありがたいですね。

 

 

無理なく楽しいですし、どこまで体重が落ちるかやってみたいと思います(^_-)-☆

 

 

このように楽天だけでなく、実際に使って飲んでも効果的なことがわかります。

 

 

優光泉を実際に使って確かめている人の口コミをもっと知りたい方はこちらです。

チェックする>>>もっと知っておこう!優光泉酵素を愛用している方たちの本音辛口レビューとは?

 

 

 

優光泉を実際に飲んだダイエット効果への口コミの共通点

この優光泉を実際に使って効果を確かめている人の共通点として、下記のようなことがわかりました。

 

「定期購入しており、長期的に無理なく楽しみながら確実に体重を落としている」

 

「ダイエットに成功しているだけでなく、便秘解消やニキビ改善などの効果も実感している」

 

「無理のない楽しいダイエットを実践しており、ストレスを感じてない!」

 

 

これらの3点の共通点をまとめると

 

「優光泉の酵素ドリンクは公式サイトの定期購入して長期的に確実に成功させる商品」

 

だということがわかります。

 

定期購入のメリットが知りたい方はこちらも確認してみましょう。

 

 

 

優光泉を温めたホットの飲み方が腸内に優しく便通を促す

冷水を飲んでしまうと腸の活動が鈍くなり、便秘症状を浮腫み(むくみ)などを招いてしまうのはご存知でしょうか?

 

これでは腸内に優しいとは言えませんし、基本的に常温で飲むと体に負担をかけることがないと医学的にも言われています。

 

 

そこで、優光泉の酵素ドリンクをホットで飲むことで、基礎体温を保ちながら便秘解消をサポートしてくれます。

 

 

もちろん、冷水のままでも十分に優光泉酵素ドリンクの効果を実感することはできますが、お腹の弱い人は工夫して飲むのもポイントの人です。

 

 

また万が一に味に飽きてしまった場合は、ホットにして一味違った優光泉を楽しんでみましょう。

 

 

 

優光泉を酵素ドリンクの関連ページもチェックしてみましょう。

チェックする>>>あなたの知りたいことがここに!優光泉酵素の魅力的な効果や口コミについて

 

 

 

優光泉はどこで購入するの?お得に買える販売店を紹介

 

優光泉はどこで購入したらよいのでしょうか?

 

また一番お得に最安値で買えるのは、どこなのか?

 

多くの口コミレビューを総括すると公式サイトでの購入が一番お得で購入できると評判です。

 

公式サイト限定特典も付属されていることから多くの愛用者から支持されており、下記のページで詳しく紹介しているので見ていきましょう。

 

 

 

チェックしよう>>>他にもこんなに面白いページがある!ここをクリックして確認してみましょう。

 

 

 

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