ストレスが溜まりすぎるとどうなる?ストレスで起こる体の異変が怖い

TVで話題の情報をお届け~読んだ記事をシェアして人の役に立つSNSにしませんか?


この記事は3 分で簡単に読めます



「重労働・人間関係・嫌がらせ・プレッシャー」などによるストレスを多くの人が感じながら生きています。

 

過度のストレス症状はとっても重大な病気を招いてしまうことはご存知でしょうか?

ですが「ストレスを溜める生活をするな!」というのはとても無理難題です。

 

そこで、実際にストレスが溜まりすぎるとどうなるのでしょうか?

 

 

チェックしよう>>>仕事に関するあなたのお悩みを解決する記事はこちらにも!?すぐにチェックしてみましょう。

 

 

 

ストレスが溜まりすぎるとどうなる?ストレスで起こる体の異変とは

ストレスが溜まり過ぎると「不眠症や睡眠障害を招きます。」

 

人間関係や仕事場(職場)には、多くのストレスが溜まりすぎる原因があります。

 

中でも職場の重労働や人間関係はもっとも大きな要因とも言われています。

 

ストレスは不眠症を招いてしまいますし、不眠症は「疲労蓄積、肌荒れ、鬱病」などの病気の原因にもなってしまうことも珍しくありません。

 

 

「日頃から、疲れても寝つきが悪く布団に入っても3時間くらい寝れない!」

 

などに悩まされている人もいますし、不眠症は体の免疫力を下げてしまうことになります。

 

 

ストレスが「便秘や下痢」を招く体の異変にもなる!

 

ストレスはメンタルに悪影響を及ぼすだけでなく、体調の変化にも大きく変わってくると言われています。

 

その中の一つとして「便秘、下痢」などの腸内環境の悪化による症状です。

 

腸内環境が正常でないと栄養素がうまく吸収できていないこともあります。

 

便秘や下痢などの腸内環境の悪化は、生活習慣病の原因だけでなく、肌荒れにも大きく関わってしまいます。

 

 

こちらは便秘対策グッズとして人気があります。

 

 

ストレスが溜まり過ぎると「鬱病(うつ病)を招きます。」

 

職場の人間関係やサービス残業などで頭を悩ませてしまい、ストレスによって鬱病(うつ病)になってしまう人が多くいます。

 

 

事実、鬱病(うつ病)は社会問題とされております。

最悪のケースとして「自殺」を招いてしまうこともありますし、ニュースでも報道されています。

 

 

ストレスは体に異変をきたし「疲労が蓄積しやすくなる」

 

人間はストレスを感じると体内の機能を低下させる活性酸素を多量に分泌する傾向にあり、体の機能を低下させて体を疲れやすくします。

 

職場のストレスを解消するために、多くのグッズがロフトや100均などで販売されています。

しかし「本当にストレスを解消したいのであれば、東急ハンズやロフト、100均のグッズは効果が期待でない」との意見もあるのは事実です。

 

 

仕事のストレスが解消できずに疲労が蓄積してしまうことで「うつ病、睡眠障害、肌荒れ」を起こしてしまう可能性もゼロではありません。

 

疲労を回復する効果があるとオススメされているのがこちらの商品です。

 

 

 

ストレスが溜まり過ぎると「肌荒れニキビを招く!」

 

仕事場(職場)のストレスは必ず誰しもが抱えているものではあります。

 

実はストレスは肌荒れに原因にもなると言われているのは、ご存知でしょうか?

 

ストレスが蓄積することで、ホルモンバランスが乱れて皮脂を過剰分泌してニキビもしくは吹き出物が顔中にできます。

 

これは医学的にも報告されています。

さらにストレスは体内の循環機能を狂わせてしまうこともあり、中でも代表的なの「便秘、下痢」などの腸内環境の悪化です。

 

肌荒れに効果的と言われているオススメの商品がこちら。

 

 

 

では、ストレスを溜めやすい人にはどのような傾向が見られるのでしょ?

 

一般的には次に挙げるような人が、ストレスをためやすいタイプと思われます。

 

あなた自身でも下記の診断を確認してみましょう。

 

 

体に異変が起きる!ストレスが溜まりすぎる10の性格。

 

ひたむきで正義感が強く、やり過ぎてしまう人

 

自分自身支持を得るように、ライバル心が強い人

 

自分自身の意見が言えないので忍耐強い人

 

きわめて小さなことに執着心を持ってしまうほど完璧主義者で高い評価を得ている人

 

気を遣いすぎて常に先方のことが大半に思い込んでしまう人

 

一も二も無く将来に悩みを抱えて自分自身の評価が低く、自分に確信がない人

 

予定外のケースがあると気になりやすい頭に血が上りやすい人

 

好き嫌いや人間の気持ちで他の人を判定しやすい人

 

ささいなことを意思を病んでしまい相手方に過度に待ち侘びる人

 

行き過ぎた運動が不足している人

 

この診断で2つ以上当てはまるようであれば、あなたは間違いなくストレスに悩まされる人です。

 

そこで大切なのが「自分の症状に合った優れた商品に出会えるか?」といことです。

 

これが出来ていないと症状は治りませんが、逆にこれが出来ていれば簡単に治るとも言えます。

 

では、ロフトなどで購入できるストレス解消グッズはどうなのでしょうか?

 

 

 

これはNG!ストレスが溜まり過ぎるのを防ぐ商品は無い

仕事のストレス症状を解消する商品!寝れない体調不良とうつに

現在では、ストレス解消グッズとして名目で販売されている商品は多く「東急ハンズ・100均・ロフト」などで購入している人もいます。

 

現在ではストレスを解消するグッズがロフトや百貨店などで、販売されていますがこの商品には、本当に効果があるのか?

実はストレス解消グッズというよりも「ストレスを発散するオフィスオモチャ(玩具)」として認知するのが正しいという専門家の意見もあります。

 

ストレスは自分が思っている以上に厄介な症状。

 

民間療法もしくは医薬品(サプリメント)などによって、ようやく解消することができると言われています。

 

つまりは「東急ハンズ・100均・ロフト」などで購入できるその場しのぎのようなストレス解消グッズでは効果がないという人もいます。

 

東急ハンズや100均、ロフトで購入できるストレス解消グッズは「あくまでもストレスを発散するオフィスオモチャ」として理解するのが適当かもしれません。

 

 

 

「投げる・殴る・握る」のはストレス解消ではなく発散!

仕事のストレス症状を解消する商品!寝れない体調不良とうつに

近年では、「投げる・殴る・握る」などのストレス発散グッズが多く販売されており、オフィスオモチャ(玩具)として人気を集めています。

 

しかし、ストレスの発散と解消は、根本的に違うのはご存知でしょう?

ストレスの「発散」

ストレスをできるだけ外に出てちりぢりになること。

ストレスを外へ出して散らすようにする行為。

 

ストレスの「解消」

ストレス物質を根本に無くしてしまうこと。

ストレスによる悪影響を原因から取り去ること。

 

このようにストレスの発散すること根本的な解決にはならず「投げる・殴る・握る」などのオフィスオモチャでは、その場でしか役に立たないことも。

 

つまり「投げる・殴る・握る」などのオモチャでは、ストレス発散するだけでストレスは日々わたしたちの体内に蓄積していくことになります。

 

 

チェックしよう>>>あなたの職場でのお悩みはここで解決できる!働きやすい仕事場にしたいならチェックしよう

 

 

 

TVで話題の情報をお届け~読んだ記事をシェアして人の役に立つSNSにしませんか?