アロマテラピーでうつを改善!精神疾患を治し安定した心の健康を

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ハーブの精油成分を利用しているアロマテラピー・セラピーは別名「芳香療法」とも呼ばれている自然療法です。

 

一方で「うつや精神疾患」にアロマテラピーは本当に医療効果はあるのでしょうか?

 

さっそく見ていきましょう。

 

 

 

アロマテラピーでうつを改善!精神疾患を治しましょう。

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

アロマテラピーとは「アロマオイル(精油)」などのハーブの芳香成分を凝縮させたオイルを利用した芳香浴法などを行う治療です。

 

現在ではアロマ検定などの実施によって「アロマセラピスト」の割合も増えています。

 

「忙しい仕事疲れ」

「人間関係によるストレス」

「育児や産後による不安や恐怖」

 

など鬱(うつ)病になる原因は個人によって違います。

 

 

そこで精油(エッセンシャルオイル)を利用したアロマテラピーが実際にも鬱病の患者さんへの治療サポートとして医学的にも認められています。

 

 

アロマテラピーには、心をリラックスさせる効果があります。

 

 

疲れやストレスを吹き飛ばすことが出来、これも「うつ病」への治療さサポートになります。

 

 

鬱病(うつ病)の原因として、上記のような症状が挙げられますが、不眠症も鬱病の第一歩と言われています。

 

 

精油を利用したアロマテラピーには、不眠症にも効果があることから、より鬱病の症状を改善するのに効果的です。

 

 

 

心も安定させて健康に!アロマテラピーでうつ病対策を。

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

体に栄養を与えるのと同じで、心にも栄養を与えないと不健康になると医学的にも証明されています。

 

「アロマオイル(精油)」に含有されるハーブの精油成分を身体に取り入れること。

 

体調不良

精神の乱れの調整

ニキビなどの肌トラブル改善

 

これらの効果が期待できます。

 

 

さらにハーブの芳香成分は脳の神経に作用することが、医学的にも証明されています。

 

具体的な効能としては「イライラ、緊張、心配」などの高ぶった神経を鎮める効能を持つ「アロマオイル(精油)」もあります。

 

 

他にも「不安、憂鬱」などのネガティブな感情を明るく元気にする効能を持つ芳香成分もあります、

 

これらがうつ病や認知症に効果的とされる理由の一つです。

 

 

高齢者のうつにも!アロマテラピーで心を健康にしよう

高齢者の悩みの原因として「老人性うつ」が挙げられますが、「老人性うつ」は治りにくいと医学的にも報告されています。

 

「老人性うつ」は本人だけでなく、家族の負担にもなってしまう可能性が。

 

なので、できれば予防したいものです。

 

そこでアロマテラピーの下記の効果が注目されます。

 

「覚醒作用」

「集中力向上」

「記憶力の向上」

 

これらの効果が実際に「老人性うつ」を予防するとしてTV番組や雑誌でも紹介されていました。

 

例えばローズマリーやラベンダー、レモンなどの精油が注目されております。

 

 

専門家にもその高い効果が報告されています。

 

また「老人性うつ」の治療サポートにも利用することができます。

 

TV番組でも「老人性うつ」にアロマテラピーを行ったところ、著しく症状が改善されました。

 

 

 

すごい効果がある!アロマテラピーでうつ病を治した投稿エピソード

アロマテラピー(方向治療)には、精神的なトラブルを解消。

 

うつ病にも効果的と言われています。

 

医学的にも推奨されて実際にこれらの治療サポートに利用されており、これが人気の理由の一つです。

 

では、実際に下記にアロマオイル利用者の口コミも紹介していきます。

 

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

東京都30代_ペットショップ勤務_Mさん

両親のうつ病対策になりますね!!

始めは半信半疑でしたが・・・・

今では、私自身も使っているほどですよ(^_-)-☆

両親がうつ病予備軍と診断されたらしく・・・

 

 

うつ病予防にはアロマテラピーが効果的と聞いたようでアロマオイルなどを注文してほしいと頼まれたため購入(^_-)-☆。

 

 

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

うつ病に効果があるとされる、カモミールとペパーミントの精油ブレンドがありました。

 

 

それぞれに精油が配合されているので、高齢の両親でも簡単で使いやすいと思いました。

 

 

昼間はアロマペンダント、夜はアロマディフューザーに入れて使用もしていますよ。

 

効果が出るまで2ヶ月~数カ月はかかるそうです。

 

うつ病は根本的に治す薬がまだないためアロマで効果があることを期待しています。

 

 

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

東京都30代_フラワーショップ勤務_Sさん

親がうつ病の初期のような状態だったので。

期待を込めてアロマテラピーすることに・・・・

鬱病(うつ病)の症状にアロマがいいとテレビで見たのですが。

 

 

何種類か買って自分でブレンドするのが面倒で、気になってはいたのですが・・・

 

 

試したことがありませんでした。

 

 

精油(エッセンシャルアロマオイル)をプレゼントしてからしばらく様子を見ておりますが。

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

とても気に入っているようで、香りで癒されるそうです。

 

 

病気療養中で、においにはとても敏感です。

 

私にはいい香りだと思う芳香剤等でも気分が悪くなることがあるので心配しておりましたが。

 

 

こちらはしばらく使用しても問題ありませんでした。

 

 

 

少しずつ、鬱(うつ病)の症状が良くなってきているようです。

 アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

鳥取大学の研究により、アロマは認知症予防に効くという報告あるようです。

 

認知機能をつかさどる海馬を刺激するそうなので、アロマテラピー治療を始めました。

 

 

親夫婦共に認知証の予備軍?的なものを感じているので、早めに手を打っています。

 

 

天然オイルでないと意味がないということで色々探しましたが。

 

将来の認知症予防のために家族と親戚用に購入。

 

鬱病の治療や認知症予防の新聞記事のコピーも同封されていており、やはり医学的にも効果が証明されているようですね。

 

 

どうでしたか?

 

この口コミのようにアロマテラピーを医療目的として効果的なやり方で、うつや認知症対策している方もいます。

 

では、もっと詳しく調べていきましょう。

 

 

うつ病を治すアロマテラピーのやり方は芳香浴がオススメ

近年、注目を集めているアロマテラピー(芳香浴法)には、ハーブなどの芳香植物から抽出した精油成分「アロマオイル(精油)」などを使用しています。

 

アロマディフューザーを利用するやり方が一般的で、下記に記事に詳しく乗っています。

 

やり方はアロマディフューザーに水とハーブの成分(精油成分)を滴下して蒸気とともに体内に取り込むことができます。

 

精油成分にはうつ病や認知症の治療に役立つ効果もあります。

 

ですが、美容や健康サポートにも効果的な精油もああります。

 

基本的なアロマテラピー(芳香浴法)であり、その精油成分による効果は私たちの美容や健康に役立てることができます。

 

 

 

精神疾患にも!心を安定させ健康にするアロマテラピー。

アロマテラピー医療がうつ病と認知症に効果的!頭痛や睡眠には

アロマテラピー(芳香浴法)による効果は心を元気にするだけではありません。

 

精油成分には覚醒作用があり、ストレスを取り除きながら脳の意識を明確にします。

 

これが精神疾患対策になるメカニズムです。

 

また精神疾患だけでなく、集中力や記憶力を向上させることにもオススメされています。

 

その効能は目的別に多種多様に対応することができます。

 

近年では「アロマオイル(精油)」を利用した治療も推奨されて、乱れた精神を平常に保つことから病院などでも精神治療として活用されます。

 

エステサロンなどでは、アロマ検定を受講したアロマセラピストによる「芳香療法・治療(メディカルアロマ)」を行っている場所もあります。

 

その効能は医学的に実証されています。

 

 

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