グレープフルーツ精油オイルの効能や睡眠安眠へのアロマ効果を解説!


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グレープフルーツは精油成分の分泌が果皮の深い部分にあります。

 

そのため、アロマオイルを生成する際、圧搾法で抽出したときの採油率があります。

 

また、同じ柑橘系である「オレンジ」、「レモン」に比べ、低いという特徴があります。

 

古くから万人に愛される甘酸っぱい香りは、ダイエットにも効果的なハーブです。

 
 

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まずは知ろう「グレープフルーツ精油オイル」は睡眠安眠に役立つ?

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

グレープフルーツ精油オイルには鎮静作用や抗うつ作用があります。

 

 

このエッセンシャルオイルの精油成分にはイライラやストレスなどの高揚した気分を落ち着かせる「ストレス解消効果」があります。

 

この鎮静作用は気分をリラックスさせる効果があり、これが質の良い睡眠をサポートしてくれます。

 

 

中でも「緊張や心配、イライラ」などのストレス症状による寝つきの悪いさや不眠症対策としても利用できます。

 

 

これが睡眠(安眠)をサポートして心地の良い眠りを促してくれます。

 

心への効能 「幸福感を与える」気持ちを高揚させることで、前向きで元気になり、幸福感を与えてくれます。

 

このことから鬱病の治療サポートにも利用できると言われ、実際に病気の症状改善にも利用している愛用者もいます。

 

 

凄い薬効が!グレープフルーツ精油オイルの効果(効能)について。

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

「心への効能」

「気分を明るくリフレッシュする」

グレープフルーツ精油(エッセンシャルアロマオイル)には沈みがちな精神にも有効です。

また気持ちを明るくリフレッシュすることから「気分転換やリラックス」役立ちます。

現在では、大手化粧品会社からグレープフルーツの芳香成分を使用した、関連商品が多数販売されています。

 

「ストレスを解消する」

グレープフルーツ精油(エッセンシャルアロマオイル)には、気持ちを落ち着かせてストレスを解消する効果があります。

 

中でも女性の生理中の気分ムラやイライラなどに効果があります。

 

また気持ちをリラックスさせることで、憂鬱や気分の落ち込みなどの精神的にネガティブ感情を緩和してくれる効果があります。

 

近年では、多くの女性~男性まで幅広く愛用されている精油の一つでもあります。

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

 「体への効能」

「ダイエットのサポートに」

近年では、グレープフルーツの精油(エッセンシャルアロマオイル)は体脂肪の燃焼を促進する効能があることが報告されています。

さらに、ホルモンの分泌を促すことで、ダイエット効果は望めることが研究によって証明されています。

 

「浮腫み(むくみ)や毒素排出に」

体内脂肪の燃焼を促進するほかに利尿作用があり、「毒素排出やむくみ」に役立ちます。

 

またグレープフルーツの精油(エッセンシャルアロマオイル)でアロマテラピーすることで、グレープフルーツのデオドラント効果によって汗の臭いを抑えてくれます。

 

他にも、皮膚から以外にも鼻から入ったアロマオイルの香り(精油成分)が脳に働きかけ、体に影響を与えることの身近な証明になりました。

 

さらに、精油を使用した、マッサージでも同様の美容効果が得られます。

 

リンパを刺激して体内に蓄積される老廃物の排出を促すため、「セルライト対策」にも有効です。

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

 「肌への効能」

「肌トラブルを緩和します」

肌を引き締め、新陳代謝をアップすることで肌トラブルの緩和にも役立ちます。

 

また、お酒の飲みすぎによる体の浮腫みにはグレープフルーツのアロマオイルを使用した芳香浴やアロマバスがオススメされています。

 

このようにグレープフルーツには様々な効果が期待できることから、口コミでも人気の精油の一つでもあります。

 

基本的にグレープフルーツの精油(エッセンシャルアロマオイル)にはアメリカが最大供給国であります。

 

食品や化粧品、香水の香料成分として多種多様に利用され続けています。

 

どうでしたか?

 

このページからもわかるように非常に優れた効果を持っていることが理解できます。

 

いったいどんな作用を持つのでしょうか?

 

では、次に作用について知っていきましょう。

 

 

「グレープフルーツ精油オイル」の詳細について

学名 Citrus paradisi
科名 ミカン科
原産国 アメリカ、ブラジル、イスラエル
採取方法 果皮の圧搾法
香りタイプ 柑橘系
香りの特徴 グレープフルーツの果実をそのまま表現したような香りで、オレンジほど甘みはなく、ほのかな酸味が爽やかな印象を与えます。
ノート トップノート
作用まとめ 免疫強化、内臓強化、消化促進、利尿、皮下脂肪の除去、抗うつ、強壮、抗炎症
ブレンドにおすすめの精油 イランイラン、カモミール、ゼラニウム、ペパーミント、ベルガモット、ラベンダー、ローズ

 

 

この精油にはどんな口コミが寄せられているのでしょうか?

 

愛用者の意見も知っておくべきですよね。

 

実際に見ていきましょう。

 

 

レビューも!人気のグレープフルーツの精油を愛用する方の口コミ。

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

大阪府_40代_会社員_K・Fさん

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

年のせいもあってか、ダイエットしてもなかなか減量出来ないですし、顔も浮腫みやすいように変容しました。

 

けっこう効果があってきたかな?

 

浮腫み(むくみ)や食事制限を手助けすることになってくれていると言って間違いないでしょう。

 

就寝する前にイランイランと混ぜてランプで香りを引き伸ばしてベットに入るとあっという間に眠れます♪

 

ストレス解消効果は秀逸のようです!

 

使い切る前にはこちらでまた買わせて頂きます!

 

香りはフルーティーな香りで、まさにグレープ果実といった印象がありますね。

 

滋賀県_20代_主婦_H・Oさん

グレープフルーツ精油オイルの効能!アロマ効果は睡眠安眠

安いので甘い感じをイメージしていたのですが、これっぽっちもそんなことはなくて、驚くべきことだと感動しました。

 

まさにグレープフルーツの香り!!

 

クリームを作って冷蔵庫に納めていますが、そのせいか、香りはキープできいます。

 

ラベンダーやウッド系と合わせると少し男の方向き(ニベアフォーメン)の香りとしても活用することができます。

 

いつも気が沈んでおり、常日頃から会社に出勤するのが億劫に陥ってしまいますが、おかげで気持ちもアグレッシブになれた気がします。

 

ここ何日か、お酒を飲む機会が多くなっており、二日酔いになるので・・・・

 

炊事洗濯をいつもどおりにできませんでしたが、そちらにもアロマテラピーしているので効き目あったようにも実感する。

 

 

 

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