紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?副作用などデメリットも徹底検証

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「紅茶は体にいいのか?」

 

「紅茶は体に悪いのか?」

 

あなたはどちらだと思いますか?今では多くの人から愛飲されている紅茶ですが「実は体に悪い!」との意見もあります。

 

では、実際に検証していきましょう。

 

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紅茶は「体にいいのか?体に悪いのか?」メリットを紹介

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

「肌を綺麗にする」

肌荒れやシミをブロックする作用もあるので、女性のみなさんにはとっても有難い紅茶です。

 

日焼けでキズを負わされた肌に直接的に紅茶をぬり込むことで癒すこともできます。

 

ハイドロキノンという成分は皮膚病の治療にも採択されている成分です。

 

日焼けしてヒリヒリ痛む、と言う状態になっているときは紅茶をやさしく塗ってあげましょう。

 

 

「脳を覚醒する効果」

紅茶を飲用し20分程すると、頭の中がすっきり、シャッキリして来ようと思います。

 

これは紅茶の中のカフェインが脳に送られてパワーを発揮しているからです。

 

これから学習をするぞ、業務につくぞ、と言うタイミングでは開始30分前に紅茶を飲用しみましょう。

 

 

「鎮静作用(アロマテラピー効果)」

紅茶を吸収するといい香しさがしますね。

 

フレーバーティーに限らず、ダージリンなどのリーフティーでもいい匂いがします。

 

この香りには人を平静状態に戻す効果があり、精神性を穏やかにしてくれます。

 

テアニンにストレス解消への有効性が高いので、成分と香り両方から幸せな気分になります。

 

 

「殺菌効果で風邪予防」

紅茶に包含されるテアフラビンがウイルスに抵抗する力を確立されています。

 

ウイルスが繁殖するのを押さえ付ける効果もあるため、インフルエンザ対処方法にもなると考えます。

 

また紅茶でうがいしておくことで、喉の殺菌にもなると思われます。

 

風邪予防にもバッチリです。

 

 

「ビタミンやミネラルの補給」

紅茶の葉においてはビタミンB1や2、カルシウムやカリウム等といったビタミン・ミネラルが多量に組み合わされています。

 

葉から栄養が溶けだしていますから、きちんと栄養成分を体内に取り入れることができます。

 

 

「体の酸化防止や肥満防止」

紅茶は当たり前として、お茶にはポリフェノールが内包されています。

 

このポリフェノール、体の酸化を抑制したり、肥満に歯止めをかける効果を発揮します。

 

紅茶カテキンが糖分を解体くれることになります。

 

カフェインが脂肪の燃焼をサポートするので、シェイプアップ役目も担います。

 

 

「浮腫み解消(デトックス効果)」

紅茶を口に入れるとトイレに行きたくなりませんか?

 

紅茶には利尿作用があり、体の中の無用な有毒物を体外に出してくれます。

 

むくみの解消にも一役買ってくれるので、ありがたいですね。

 

 

紅茶は「体に悪いのか?体にいいのか?」デメリットを紹介

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

「目が覚めてします」

摂取してから30分~40分程で脳がシャッキリするカフェイン。

 

セールスポイントという面もありますが、眠りにつく前にうっかり飲むと体調によりは安眠しにくい、寝つきが悪いことだってあります。

 

カフェインに弱い人は、17時前後以降は摂り入れない方がいいとの意見も。

 

カフェインレスの紅茶も市場に出回っているので、紅茶を堪能したい人はノンカフェインをセレクトしてください。

 

 

「トイレが近くなる」

紅茶を飲み過ぎると洗面所に足を運びたくなる。

 

ちょっと迷惑ですよね。

 

しかし洗面所に行くことで肉体的有害成分を体の外に排出することが可能になります。

 

体の中の不必要なモノが出るので、ウイークポイントでもありセールスポイントでもあると言っても間違いないと思います。

 

 

「過剰摂取はNG!」

紅茶を一年中口に入れても体にマイナスに作用してはないと言われています。

 

しかしそれも飲み過ぎはやめた方が賢明です。

 

美味しい紅茶ですが、飲み過ぎたりすると副作用も気になってしまいます。

 

カフェインやタンニン、シュウ酸を摂取し過ぎると健康ダメージを受ける危険性があると考えられています。

 

 

「歯が染まる(茶色くなる)」

紅茶染めがあるのと一緒で、紅茶には色が存在します。

 

タンニンで歯が黒ずむと気に留める人がいます。

 

しかし1日2~3杯だけでは染まりません。

 

常日頃から丁寧に歯を磨いていれば問題無いので、心配されないで下さい。

 

 

デメリットも口コミで検証「紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?」

千葉県_20代_主婦_Y・Kさん

紅茶は体に良いのか?悪いのか?

実際に愛飲させていただくことになりました。

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

今回、通販店で人気の「ディルマ(Dilmah)紅茶:マンゴー&ストロベリー」の口コミリポートさせていただきました。

 

「ディルマ(Dilmah)紅茶」は海外で販売されているハーブティーシリーズです。

 

では、どんな風味なのでしょうか?

 

パッケージもマンゴー&ストロベリーですね。

 

 

珍しい組み合わせのフレーバーティーですが、果たして相性はどうなのでしょうか?

 

 

紅茶は「体にいい!」と言われる一方で「体に悪い!」と言われていますが、そちらにも注目したいと思います(^_-)-☆

 

 

ちなみに紅茶にはフッ素が含まれているので、虫歯予防にもなってイイですね。

 

 

他にも、紅茶にはビタミンが含有されているので、食生活が偏っている人のサポートにもなると言われていますね。

 

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

ティーパックからは「甘いフルーティーな香り」がしますね。

 

マンゴー&ストロベリーということですが、どちらかといえば「マンゴー」のような香りかな?

 

でも、言われないとわかりませんね。

 

思っている以上に、ティーパックからは甘い香りが楽しめましたね。

 

日本のメーカーから販売されている紅茶よりも、海外メーカーから販売されている紅茶のほうが香りが強いですね!!!

 

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

お湯を注ぐと、まろやかな酸味が広がります。

 

酸味と甘みが混ざり合って、「熟しきれていないマンゴー」のような不思議な香りですね。

 

不快な香りではありませんが、そこまでフルーティーでもない気がします。

 

やはり、お湯を注いだり、ハーブティーとして飲用すると香りが落ちてしまいますね。

 

紅茶の香りにはストレス解消効果もあるので、体にいいイメージですね(^^♪

 

逆に紅茶を飲んで不健康になるというのは聞いたことがありませんね(^^♪

紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?デメリット

ハーブティーとして飲用すると、けっこう渋みが強かったりしますね。

 

なので、わりと紅茶の風味がメインですね。

 

後味に、なんとなくですが甘い香りがありますが、ほとんど感じられないかな。

 

抽出時間を1分くらいで、とってもやはり結構渋い紅茶の香りが強いですね。

 

 

デメリットも口コミで検証「紅茶は体にいいのか?体に悪いのか?~まとめ

今回、通販店で人気の「ディルマ(Dilmah)紅茶:マンゴー&ストロベリー」の口コミリポートさせていただきました。

 

 

まず紅茶の副作用に関してですが、個人的には特に感じませんでした(^_-)-☆

 

 

ティーパックからは「甘いフルーティーな香り」が楽しめました。

 

でも、ハーブティーにすると風味がおとなしくなってしまいますし、けっこう紅茶の香りに負けてしまっていました。

 

でも、決して飲みにくいわけでもありませんし、興味があれば試しに飲んでみてはどうでしょうか?

 

 

どうでしたか?

 

口コミでも評判ですね。

 

しかし紅茶に含まれるカフェインを摂りすぎるとは反対に腸の働きを弱めてしまう恐れがあります。

 

つまり便秘の要因になってしまう時もあるようです。

 

過剰摂取は禁物で、多くても1日に1L以上は愛用しないことが賢明との意見もあります。

 

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恐ろしい!紅茶が便秘を招くするある飲み物って本当?

紅茶には便秘に対する効果があるのはご存知でしょうか?

 

あまり聞きなれないかもしれませんが、一部では紅茶には便秘解消をサポートする効果があるとして注目されています。

 

ではなぜなのでしょうか?

 

かきにメカニズムと実際に検証してみたレビューを紹介します。

 

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物?有効成分で検証

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

「ビタミンB群が便通をサポート」

紅茶に含まれる「ビタミン群」には便通効果が高いことで健康的や美容に何かと一目を置かれています。

 

 

ビタミンB群には便通を正常化する作用があり、その中にあってもビタミンB1には自律神経を回復させるという作用が見受けられます。

 

 

腸の蠕動運動を司っているのは自律神経ですが、ビタミンB1の一種「パントテン酸」には自律神経の中に存在する「副交感神経」の働きを促進する有効性が高いです。

 

副交感神経は心神が沈静化しているときに優勢になる神経で、スムーズな御通じには欠かすことができません。

 

 

「カテキンが腸内環境を刺激」

緑茶に組み込まれている「カテキン」という有効成分が含まれています。

 

カテキンの中には抗酸化作用や殺菌効果、脂肪燃焼効果など、様々な効き目を見せることが高い支持となっています。

 

 

その多岐に亘るカテキンの効果の一部分が、腸内環境の改善だと考えられます。

 

カテキンは小腸で摂り入れられることなく大腸に到達して、大腸菌などの悪玉菌を低減する効果を見せてくれます。

 

 

しかし、ビフィズス菌などのいわゆる善玉菌には負担を掛けることはありません。

 

結果的に腸内環境が調整されるため、便秘解消への効果が発揮されるでしょう。

 

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物って本当?検証しました。

東京都_20代_会社員_H・Sさん

紅茶は便秘解消に効果があるということで!!

果たして本当なのでしょうか?

今回、機会をいただいてわたしが検証しました。

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

今回、「リプトン:ピーチ&マンゴティー」に関する口コミリポートをさせていただきました。

 

 

こちらは紅茶が腹痛を伴う便秘 解消に効果的と呼ばれているんだそうですよ!!

 

 

ハーブティーや紅茶は以前に対比させれば、いろいろなレディースや男の人が愛飲するようになってきましたよね。

 

みなさんの周りにも、けっこう愛飲者はいませんか!?

 

風味自体はけっこういろいろなクリエーターさんからも売りに出されていますよね!?

 

正直、「ピーチ&マンゴー」の風味はけっこうウンザリしてしまっている自分もいます・・・・

 

みなさんはピーチ&マンゴーティーは好感を持っていますか!?

 

でも、紅茶って出品元が違うだけで、けっこう香りや味が変化してくるような気もしますね・・・・

 

 

さて、本当にリプトンティーの紅茶が便秘解消に繋がるのでしょうか!?

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

では、ササッと「リプトン:ピーチ&マンゴーティー」のパッケージ を開封。

 

う~ん。

 

 

ティーパックからは「フルーティーなピーチの香り」も「甘いマンゴーの香り」のどちらも感じられないですかね!?

 

 

イングリッシュブレックファースト紅茶のようなスッキリした茶葉の香りが思えましたよ。

 

なので、そこまでクセがあるわけじゃないし、嫌みのない紅茶の香りというポイントかな(^^♪

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

「リプトンのピーチ&マンゴー」のティーパックの中身はこんな風。

 

コロコロと香料のブロックがあるのがわかりますね。

 

ちなみに、紅茶の有効成分には便通をサポートする作用があるので、便秘に悩みを抱えていらっしゃる方にもオススメされていますね。

 

 

わたしの友人は「ちょっと便が出ない!!」

 

そんなときに紅茶を活用していますが「便秘症状に効果的だったりする」とのことです。

 

 

まぁまさに、基本的に紅茶は香りを口にするのが基本なので、いろいろなメーカーの紅茶を愛飲するのが一番面白いかな。

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

お湯を注ぐと、よりイングリッシュブレックファースト紅茶のようなエレガントで嫌みのない香しさかな!?

 

でも、「薬品っぽい甘さ」が見受けられる香りの水蒸気がモコモコ~~っと!!!

 

うっわ~~~~~

 

どことなくですが、フルーティーな湯気が立ち上がってきたよ~~~(^_-)-☆

 

 

でも、「ピーチ」と「マンゴー」の香りは薄い感覚がありますし、けっこう紅茶の香りが強いことも考えられますね。

 

 

やはり、どちらかに偏ってしまうものなんですかね!?

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

では、さっそく飲用!!

 

う~~~ん

 

紅茶の香りがメインで、「ピーチ&マンゴー」フレーバーな香りはけっこう薄味かな!?

 

といったイメージでしたよ。

 

フレーバーティーって多くのメーカーさんから売りに出されていますし、風味もピンキリのような印象を受けませんか!?

 

 

この商品は「フレーバーの香りがおとなしい」ような気持ちがしましたよ。

 

想像以上に「ピーチ」でもなければ、「マンゴー」でもありませんでしたね。

 

イングリッシュブレックファースト紅茶にどことなくフルーティーな甘さが感じられるかな?

 

程度でしたね。

 

 

ちなみに、こちらの紅茶は便秘効果があったような・・・といった印象でした。

 

継続的に毎日飲んでいけば変わるのかもしれませんね。

 

便秘に悩んでいる方は飲んでみては!?

 

 

 

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物って本当?検証しました~まとめ

今回、「リプトン:ピーチ&マンゴーティー」の口コミ調査レポートをいたしました。

 

こちらのリプトンティーの紅茶は便秘解消には、思ってるほど実効性がありないかな?

 

 

 

まあ、気休めにはなりそうでしたよ!

 

「甘ったるいフレーバーティー」をエンジョイしたいという方にはオススメなのかもしれませんね・・・・・

 

「しっかりと甘いフレーバーティー」を楽しみたい方はイメージと違う可能性があります。

 

 

 

どちらかと言うと、後味にふんわりと「フルーティーな甘い香り」が楽しめるかな!?

 

あくまでも、どこかしら程度なので、比較的に香り自体は「おとなしい」ようなイメージを持っていますね。

 

 

 

でも、フレーバーティーは数多くリリースされているので、よく言えば「クドくないピーチ&マンゴティー」といった部分でしょうか?

 

「さっぱりした風味」が好みの人には正しいかも。

 

 

どうでしたか?

 

では次に紅茶と食べ合わせると相性抜群の食品を紹介します。

 

実は意外なモノが紅茶と相性が抜群んです。

 

見ていきましょう。

 

 

ヨーグルトと相性抜群!紅茶の便秘解消に即効性が?

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

腸内環境の正常に働かなくなるのを痛感する便秘は大勢が頭を悩ませていて、便秘が長続きさせることで腸内に悪玉菌が激化し、有毒物質やおならのもとになるガスに見舞われることが必要です。

 

 

腸内環境を改善するためには、まず悪玉菌が加わらないように腸内をキレイにして、善玉菌を増やすことが大切だと考えます。

 

 

悪玉菌を取り払って腸の中の有害物質や便をスッキリ体外に押し出すためには、食品から意欲的に乳酸菌などの善玉菌を摂取することが賢明でしょう。

 

 

 

ヨーグルト組み込まれている乳酸菌には腸の働きをスムーズにするに捉われず、腸内で紅茶のビタミンB群をサポート力を発揮します。

 

つまり紅茶の有効成分とヨーグルトの乳酸菌の相乗効果でより腸内環境をサポートすることになります。

 

 

紅茶に含まれるビタミンB群はみなさんの健康や美容に絶対不可欠の栄養成分です。

 

 

しかし心苦しいのはビタミンは随分壊される可能性が高いので、食品だけで手放せないビタミン量を維持するのは簡単な話ではありません。

 

 

そこで乳酸菌を摂取することによって腸内でビタミンが作り上げられるということは、体にとってアドバンテージがたくさんあるのです。

 

 

 

しかし「紅茶のカフェインは便秘を招いてしまう」意見も!

紅茶が便秘解消する即効性のある飲み物

紅茶には、カフェインがたくさん含有されますが、このカフェインには利尿作用があることが注目を集めています。

 

利尿作用があるという事から体に水分を貯めこむことが持って行かれるため、むくみなどには効果を発揮するのがカフェイン。

 

 

 

しかし、この紅茶の利尿作用によって腸に必要不可欠な水分までも出してしまう危険があります。

 

便をスイスイと出すことを考えれば水分が不可欠ですが、水分が欠乏することで便が硬質化して、便秘に見舞われてしまうと思います。

 

 

 

ですが、何を隠そうカフェインには腸の働きを刺激する役割も果たします。

 

 

タンニンは便を固める作用があるので、過剰摂取は注意!

紅茶にはタンニンが含まれているのはご存知ですよね?

 

この成分には便を固める効果をもたらしてしまいますので、1日に1リットル程度の紅茶の飲用がオススメ。

 

また便秘によいという評価も存在しますが、これは基本的に短期的な効果。

 

スタートした時はカフェインを体に取り入れることで便秘解消につながるケースもあるのですが、摂り続けることで成果はなくなるのです。

 

これは、センナなど刺激性の便特効薬を服用し継続すると効果がなくなってしまうのと同じ物理現象。

 

似たような効果を手に入れようとすると、より一層量を増やさなければならなくなりしまいます。

 

 

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